所谓的肝病，其实就是指肝脏出现各种病变的总称。它包括很多种类型，比如大家常见的乙肝、肝炎等。当得了肝病，就会严重影响肝脏的生理功能，如果患者不配合医生完成治疗，甚至还会威胁生命。专家称，之所以很多人会得肝病，主要是由于不良的生活习惯引起的。一旦得了肝病，就必须及时到医院治疗。那么当今社会，哪些人最容易得肝病呢?
【不良生活习惯可导致肝病】
一：管住“嘴”忌酒少油常规饮食。
在冬季，早晚温差大，天气多变，乙肝患者尤其需要注重治疗和保养。但事实上，很多患者在节日中会放松“病情管理”。专家解说，年底节日多，应酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在这喜庆节日中犯一些肝病忌讳的错误，比如喝酒、吃太油腻的食物、劳累等，引发病毒反弹、病情反复。
专家强调：肝炎患者或肝炎病毒携带者绝对要避免喝酒，因为酒精经过肝脏代谢会产生大量自由基有肝毒性代谢产物，加重肝脏的负担。所以说酒是肝脏的“毒药”一点也不过分。
对于肝病的患者来说，建议最好食用易消化的食物，比如米饭、面食、青菜、水果，肉食适量，少量多餐，少吃油腻高脂肪食物。过多食用性燥热的食物如羊肉、狗肉及过于辛辣的食物对肝脏尤为不利。
二：坚持“治”：定时复查按时服药。
频繁的饭局和亲友聚会等，不仅会打乱肝炎患者规律的生活，也容易让患者忘记治疗或定期复诊，这就容易使病毒控制不稳定，疗效大打折扣。专家认为，对于治疗中的患者随访复诊是非常重要的，定期看医生能了解自己的病情，比如监测病毒、肝功能的变化等还可以了解药物的疗效指标和副作用。中途停药将会影响疗效甚至引起肝病加重的后果。而闷头服药不复诊，有可能错过对副作用或对耐药的及早发现，造成极大危害。
专家介绍，就口服抗病毒药来说，对初治患者宜优先推荐抗病毒能力强效、低耐药发生率的药物。药物的选择是要根据患者个人实际情况(病情、经济能力、生活工作和心理接受情况)而定，但原则是一定要用足疗程并坚持随访。
三：迈开“腿”：强体免疫避免复发。
慢性乙型肝炎患者在季节变化的时候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能会造成肝炎的复发。专家解说，对季节变化，肝病养生遵从于一般养生之道，比如注意休息;预防感冒;保持心情平和舒畅等。这里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜，过度劳累，因为人一熬夜，就会使免疫力下降，这样会促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重。
原来，导致肝病发病的因素有很多，所以，希望大家在日常生活中能够养成良好的生活习惯，这样，有利于肝病的预防，如果您的肝病已经很严重，那么您就更需要注意规范自己的生活方式了，否则，会严重损伤肝脏组织。
【哪些人最容易得肝病】
容易患肝病的人包括：小儿，老年，孕妇，嗜酒者。
小儿容易患肝病是因为小儿免疫系统不成熟，一旦被肝炎病毒感染，很容易形成免疫耐受而致病，一般会发展成为终生携带者。
老年的肝脏机能减退，机体免疫系统下降，肝脏清除毒素的能力也下降，从而造成容易病毒肝脏，而且肝功能容易损害。
孕妇在怀孕期间，由于胎儿需要大量的营养供给，孕妇肝脏的负担加重，免疫力下降，部分孕妇可因肝功能损害而出现黄疸等，中医称“子黄”。因此，有肝病的妇女怀孕，定期密切关注肝功能的变化是必须的。
至于嗜酒，众人皆知。 “酒伤肝”。 可造成脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。 部分患者可发展成肝癌。因此，少饮酒，不酗酒是保护肝脏的重要前提，每天喝酒不要超过二两。
此外，喜欢在外吃喝的人，须防甲肝、戊肝等急性传染性肝炎。更重要的，是少吃高脂食物，少吃宵夜，小心脂肪肝。
【肝病饮食禁忌食物】
首先，肝病患者不宜多吃巧克力、糖及各种甜食，因为吃得甜食过多会使我们的胃肠道的酶分泌功能发生障碍，糖容易发酵，使得胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
首先，肝病患者不宜多吃巧克力、糖及各种甜食，因为吃得甜食过多会使我们的胃肠道的酶分泌功能发生障碍，糖容易发酵，使得胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
首先，肝病患者不宜多吃巧克力、糖及各种甜食，因为吃得甜食过多会使我们的胃肠道的酶分泌功能发生障碍，糖容易发酵，使得胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
【肝病患者能活多久】
肝病最多能活多长时间，与肝病患者的病情有很大关联，同时也与患者本身的主观做法有着很大的关系。影响因素很多，不能一概而论，肝病患者是否及时治疗、是否定期复查、是否注意饮食调理、是否保持良好心态等都是直接或间接的影响因素。
因此，肝病患者需要从以下几个方面的调节： 一、及时规范治疗：肝病患者如有需要一定要到医院接受正规、规范治疗，切勿轻信偏方秘方而耽误病情，导致病情恶化而影响患者的寿命。肝功能异常、病毒变异或肝组织学检查有早期肝硬化倾向的患者，应及时、规范治疗，以及时修复肝损伤，控制疾病的发展。
二、积极调解饮食、生活结构：合理膳食，养成良好的生活习惯是养生、养病之道，所以肝病患者要想达到长寿的目的，就应注意休息，注意保证膳食均衡、养成良好的饮食习惯，不熬夜，不食或少食酒、辣椒等辛辣刺激性食物等等，以防止过度劳累、饮食不当等因素诱发一系列不良症状加重病情，而影响患者的寿命。三、保持心情愉悦：因肝主情志，过度悲伤、抑郁或是心理压力过大都可对肝脏造成影响，进而影响乙肝病情的稳定性，所以乙肝患者要想达到长寿的目的。
三、保持心情愉悦：因肝主情志，过度悲伤、抑郁或是心理压力过大都可对肝脏造成影响，进而影响乙肝病情的稳定性，所以乙肝患者要想达到长寿的目的，日常生活中还应保持积极、乐观、向上的生活态度。
四、坚持定期复查：肝病患者要想达到长寿的目的，不管治疗与否都应坚持定期复查，以及时发现异常、及时采取有效的防治措施，从而有效避免病情恶化而影响患者的寿命。
【肝病患者能要小孩吗】
乙肝患者同样是可以要小孩的，只是由于乙肝具有传染性，这就要求乙肝孕妇产后需要做比正常人更多的工作。一要注意母婴之间的乙肝病毒传播问题，二要注意自身复查自己的病情发展。
母婴传播是最主要的乙肝传播途径。因此，在产后24小时之内一定要给孩子注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，再在隔一个月和六个月的时候再分别注射乙肝疫苗，来降低宝宝感染乙肝的可能性。
乙肝孕妇产后需要注意的事情还有日常生活中最好不要母乳喂养、避免嘴对嘴给孩子喂饭和共用毛巾等。因为，一旦宝宝口中口腔粘膜受损就会将带有乙肝病毒的乳汁食入口中，而胎儿的免疫力又很低，很容易造成感染。
另外，乙肝孕妇产后还应该及时复查自己的病情发展。因为孕妇不管是自然分泌还是剖腹产都会消耗很多体力，而产时出血以及机体能量代谢的负担都会加重肝脏的负担，容易引起肝功能异常。这时候一要注意尽量卧床休息，二要及时去正规医院接受专业医生的治疗，以免病情加重。