一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，损害健康。如果善於调控情绪，除掉不合理的喜怒，就可以促进身心健康水準的提高。其实长寿与日常生活中的养生脱离不
人老了，不仅是肉体上会出现健康问题，不少老人心理也不是很健康。要知道良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力，因此老人要学会保持健康的心理。那么老人心理健康的表现有哪
失眠是现在社会愈发严重的一种现象，这种现象的存在严重的危害人体健康，对人们生活产生极大的影响。引起失眠的原因有很多，尤其是对于一些长时间面对比较大的工作压力的朋友，神
失眠真的是一件让人十分头疼的事情，它不仅对我们的工作和生活造成影响，长时间的失眠症状也是身体向我们发出的警报，告诉我们应该进行调理了，否则会出现更为严重的症状反应。针
人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过的，但是有一种情况最让人苦恼，那就是失眠。这种情况在老年人中表现最为突出。失眠是一种老年较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。
生宝宝是一个女人一生中最重要的事情，现在的很多孕妇都希望能够顺产，但是由于种种原因不得已剖腹产!你们知道剖宫产后注意事项都有哪些吗，剖腹产坐月子注意事项又是什么呢?今天
肾虚不仅是男性同胞的烦恼，同样也是部分女性同胞的痛苦。当女性出现肾虚的时候，她们往往会表现出注意力不集中、四肢乏力。显得精神不佳。在情绪上更是可能会出现恐惧、焦虑、
男人常说女人心似海底针，那是因为男性并没有真正的用心思去对待她，女人要的很简单，或许就是那一丝丝的安全感，从日常生活的小细节中去打动她，现在越来越多的女人都走上工作岗位，甚
女人有时候会遇到睡眠不好的情况，其实对于失眠是很常见的，但是遇到一些挫折或者是遇到烦心事情的时候都会导致失眠的，如果经常性的失眠就需要好好的调理，去医院检查一下了，如果不
所谓主动养生，就是在我们的日常生活和工作中，主动开展科学而又超前的养生活动，以维护健康。杭州市郊区有一位名叫吴益龙的老人，他已经91岁了，但身体非常健康，被村里人称为“健康老
老年人的生活习惯比较特殊，一般老年男性普遍都发现睡眠时间变得越来越短，这不是一种好现象。对老年人而言，保证充足的睡眠是保持身体健康的首要条件。研究表明，老年人每天至少需
女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使
相信大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不但可以起到提高人体免疫力的作用而且也可以起到让身体休息等好处，所以我们建议大家都应该重视自己的睡眠，睡眠对于女性朋友来
处于青春期的少男少女们，由于身体正在发育，社会知识和生活经验尚不充足，不健康的心理在所难免。青春期心理活动的核心内容就是情绪，它对人们的身体心理都有很大得影响。所以，要学
随着年龄的增长，身体器官代谢能力也逐渐减弱，此时也是最容易出现疾病的了，埔少的老年人会出现嗜睡的症状，为此，家人都非常的担心，春天是最容易犯困的季节，但是如果老人过于在白天出
午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。天气闷热，不管是待
人们常说早餐和午餐是一天中最重要的，晚餐可以马马虎虎的应对过去，尤其是忙碌的上班族拖着疲惫的身体回到家随便的吃一点就睡了，其实，晚餐也同样的重要。那么，上班族如何吃好晚餐
青春期性心理的表现有哪些呢?青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。这个时期，少男少女开始有了
由于我们大多数人在平时生活中对急性心肌梗死的治疗都没有什么深入的了解，这可能会导致治疗的额效果大打折扣。除此之外，治疗也是需要我们来进行一些心理上的护理的。心理护理
老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。生活中有许多老人被失眠的问题所困扰，那么有什么比较好的
白领一族可以说是很多人所梦寐以求的工作，工作环境好，工资高等等。可是作为白领一族，又要付出多少呢?随着社会工作节奏的加快，白领们的工作压力也是越来越大，很多的白领加班成为
人到了老年，由于身体免疫功能的下降，难免会患上这样或那样的疾病。有些老人由于同时患有多种疾病，所以常常要同时服用几种甚至十几种药物。长此以往，他们很容易患上药源性疾病。
失眠这种疾病比较顽固，很多人都有过失眠的经历，大家都知道失眠对于老年而言，是经常出现的一个症状，睡眠对于每个人来说非常重要，睡眠的过程是养精蓄锐的过程，所以一定要有充足的睡
失眠是我们在生活当中经常会出现的一种情况，女人失眠的情况比男人还要普遍，特别是女人在有了失眠后，不但会成天没有精神，而且还会影响到精神健康，长期的失眠容易出现抑郁等情况，所
老年人的身体健康很重要，心态也是很重要的，我们总希望家里的老人能够更长寿，但有时候人的寿命跟性格是有关系的，那么老年人长寿秘诀是什么呢?老人如何延年益寿呢?接下来为大家