胎宝宝现在的生长速度可是日新月异，现在的胎盘已经是胎宝宝食物的供应基地。他现在已经能动手动脚、弯曲、伸展手和脚的各个关节了。头发也开始生长了，神经系统的作用也开始发挥到位，并且，胎宝宝已经开始了吸气和呼气的练习，这是在为子宫外的生活打基础。那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。
【怀孕4个月吃什么好】
怀孕4个月吃什么好：
1、核桃芝麻豆浆 食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。大约过15分钟，豆浆机指示结束。
2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后去衣，捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
怀孕四个月营养需求：
1、蛋白质：每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。
2、碳水化合物和脂肪：自本月开始必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。我过推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加约200千卡。
【怀孕4个月肚子有多大】
怀孕四个月的话，这个时间是会有一点点肚子大的感觉的，子宫在增大的过程中，是会顶着其他的脏器往上移动，当然整个肚子都会有大的感觉的。怀孕后肚子大小因人而异，有的是子宫前位，就比较显怀，有的是子宫后位，可能五个月都看不出来。进入第四个月，早孕反应消失。需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
通过上述介绍可以了解到怀孕四个月一般肚子的变化不是特别明显，依人而定。但是正处于婴儿智力发育的关键时期，所以孕妇一定要保证营养平衡。了解这些基本常识的准妈妈们就不用担心肚子里的小宝宝太大或者太小了，安心的为他的智力进补就对了。
【孕4月胎宝宝的生长发育全进程】
第13周可以聆听声音了
如果只看外表，现在的胎宝宝已经完全人模人样了，只是还有一些细节有待发育。比如，肺还没有发育成熟，眼睛和耳朵正在向正常的位置移动，生殖器官也在继续生长。虽然胎宝宝的耳朵还没有发育完全，但是他已经能够聆听声音了。所谓的聆听，就是感受，如果皮肤有了震动，他就会产生反应。
第14周开始活动了~胎宝宝现在的生长速度可是日新月异，现在的胎盘已经是胎宝宝食物的供应基地。他现在已经能动手动脚、弯曲、伸展手和脚的各个关节了。头发也开始生长了，神经系统的作用也开始发挥到位，并且，胎宝宝已经开始了吸气和呼气的练习，这是在为子宫外的生活打基础。
第15周听到妈妈的心跳
胎毛已经布满了他的全身，并辅助他调节体温。眉毛也和头发一样在零星地生长，听觉器官还在发育之中，暂时他还听不懂话语的含义，但他能通过羊水的震动感受到声音，能听到妈妈的心跳。
【孕妇变得焦虑是咋回事】
孕妇变得焦虑是咋回事
1、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
2、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
4、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
5、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
【孕妇清洁敏感部位要讲究方法】
孕妇清洁敏感部位要讲究方法
孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等，还要了解敏感部位如何清洗。
腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。
腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。