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感冒了喉咙很痛怎么办呢_感冒期间的饮食禁忌_感冒咽喉痛的食疗方法

导读:很多人在感冒的时候会同时出现喉咙痛发炎的情况,大家知道喉咙痛是很折磨人的一件事,感冒喉咙疼很常见,特别是秋冬季节是很容易出现感冒症状,感冒不要盲目去吃药,最好的方法还是食

很多人在感冒的时候会同时出现喉咙痛发炎的情况,大家知道喉咙痛是很折磨人的一件事,感冒喉咙疼很常见,特别是秋冬季节是很容易出现感冒症状,感冒不要盲目去吃药,最好的方法还是食疗,多喝水,注意休息,不要再熬夜,饮食清淡,适当的增加体育锻炼。

【感冒咽喉痛的食疗方法】

  1.滋阴清热饮:

  每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

  2.罗汉果利梅煎

  用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

  3. 银耳沙参鸡蛋饮

  每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。

  4.沙参玉竹麦冬煎

  每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。教师、歌唱人员及夜班者可代茶饮。

  5.乌梅饮

  每次用乌梅5枚,打烂,放杯内,开水适量浸泡15分钟,去渣,慢慢含咽,每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

  6.炒鸡蛋或鸡蛋白

  炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

【感冒了喉咙很痛怎么办呢】

  一、食疗方法

  1.滋阴清热饮:

  每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

  2.罗汉果利梅煎

  用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

  3. 银耳沙参鸡蛋饮

  每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。

  4.沙参玉竹麦冬煎

  每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。教师、歌唱人员及夜班者可代茶饮。

  5.乌梅饮

  每次用乌梅5枚,打烂,放杯内,开水适量浸泡15分钟,去渣,慢慢含咽,每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

  6. 花生汤

  每次用花生仁100克,去衣,加水适量煮熟,调味连汤食用,每天1次。有舒脾润肺等功效。适用于慢性咽喉痛声音沙哑者服用。

  二、注意事项

  1、注意足够的休息,避免熬夜;

  2、注意多饮水;

  3、注意饮食清淡,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物;

  4、注意良好的空气和环境,尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留;

  5、适当体育锻炼,增强体质和免疫力。

【感冒期间的饮食禁忌】

  1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

  2、忌辛热食物:辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

  3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

  6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

【感冒喉咙痛怎么正确护理】

  1、打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。

  可使用去充血剂的鼻腔喷液。

  不要连续使用该物品,要严格按照说明书来才对。

  2、注意喉咙保暖

  专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。

  此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

  3、前颈部刮痧

  感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。

  你可以坐着也可以睡着都行。

  在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。

  然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

  4、用鲜橄榄泡水

  每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。

  鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

  此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

  5、蒸气吸入法

  尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。

  在水槽里开着非常烫的热水。

  用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。

  深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

  6、吮吸蒜瓣

  大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。

  将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

  7、舌根运动法

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。

  具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

【治感冒嗓子疼的小偏方】

  1、感冒咳嗽初起时,睡前服用白糖蒸豆腐,有一定疗效。

  2、感冒时鼻塞很难受,可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟,就可使鼻塞减轻或通畅。

  3、糖泡醋治嗓子痛,患感冒时嗓子痛,可以试用醋配白糖用开水冲服,一二天就可见效。

  4、洋葱三分之一颗切丝、红糖少许、一饭碗水。大火煮滚,小火再续煮十分钟。饮用一次即见效,饮用二三次即痊愈。葱豉姜煮红糖发汗去寒。

  5、杨桃或柳橙、苹果等水果切丁,加水煮沸后,再转小火煮15—30分钟,趁热饮用。热水果茶生津止咳。杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳橙果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效。懂得这些,您就可以各取所需来配制了

  6、风热型感冒喉痛、发烧、黄痰,可用姜一大片约9克,大葱6根,白、青萝卜0.5公斤煮1个小时,服后颇见效。

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挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全 更多>>

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