感冒是我们生活中比较常见的一种疾病，它在医学临床上被称之为上呼吸道感染，主要是因为天气变化、病毒感染或者是身体免疫力比较低造成的，不过这种疾病并不严重，基本上都是可以自行痊愈的。不过为了减少感冒的次数，在生活中大家还是应该加强营养，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼。那么感冒可以泡脚吗？来看看吧！
【什么是普通感冒】
普通感冒
普通感冒是一种头部和上肺部感染，它是由上百种病毒中的某些种引起的，在世界任何地方都非常非常地常见。成年人平均每年会遭受2 至4次感染，孩子则遭受6 至8 次，日托儿童的遇险次数可能达到每年10 次!
为何如此普遍?
感冒极具传染性，可以通过空气和水传播，病毒还会在物体表面存活片刻。另外，人们甚至可能在自身出现症状之前就开始传播病毒了。这就解释了为何在一个家庭之中，一人感冒则全家感冒——这种情况有时还会反复发生，尤其对于婴儿和蹒跚学步的孩子来说。
症状
最常见的症状众所周知：最初你感觉到疲劳，嗓子刺痛，偶尔伴有低烧。之后，你开始流鼻涕，头疼，咳嗽。有时，感冒可能发展成为窦炎、支气管炎或更严重的肺炎。但通常情况下，症状很轻微，一周之内就会缓解。不过咳嗽可能会持续一段时间，因为你的呼吸道仍处于发炎状态。
大家要搞清楚感冒和流感之间的区别。流感是由不同病毒引起的，往往更剧烈、发病更快，伴随着高烧、肌肉酸痛和头疼。区分二者很重要，因为市面上有流感疫苗和抗病原体，医生可以帮你决定是否需要注射。其实，和普遍感冒一样，流感一般也不严重，依靠医生或者抗生素就能解决了。
注意：这条建议只针对每年的普通流感，而不针对流行性流感。
如何预防普通感冒
如果能制造出感冒疫苗的话，那制药公司就能发一大笔财了，只可惜引起感冒的病毒种类太多，人类根本对抗不过来。因此，预防才是关键!但正如我说过的，健康人在出现症状之前可能已经被传染了，因此我们能做的实在有限。不过还是有一些基本防范措施：
1、洗手
这是老生常谈，因为洗手对一切都很关键。洗手绝对能够杀死或洗掉病毒，并减少感染的机会。香皂和清水很不错，不过含有酒精的免洗洗手液是更好的选择，而且携带起来十分方便。
2、获得充足睡眠
这点在最近的一项试验中已经得到了证实：那些只睡6至7个小时的人比睡8个小时的人罹患感冒的几率高出300%。这项试验非常有趣，研究者直接把病毒通过试液滴入被试者的鼻子中，然后观察他们的感染率。
3、坚持运动，吃好喝好
这点看起来无需赘述，但很多人仍无法保证健康饮食和充足运动。通过运动和健康食物(绿叶蔬菜，水果，谷物，粗加工等等)，你的免疫系统能够得到有效改善。
4、加湿器
在极其干燥的地方，加湿器能够很好地帮助你的肺部和喉咙保持湿润，这不但有助于预防感染，还能降低你罹患咳嗽病的几率。另外，亚都牌加湿器十分不错，在哪儿都能买到——我比较喜欢其中的高端超声波系列(好像又帮厂家无偿做广告了)。
【关于感冒那些事】
1、暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
2、风寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。
3、风热感冒
症状表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数(较快)。 其起因通常是冷热交替不适、上火，突然与外界气候不适应，则病变。注意保持好冷热，自身与外界的相适应。
4、病毒性感冒
即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。症状表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。值得一提的是，健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
5、流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。
【感冒可以泡脚吗】
感冒泡脚时一种很好的缓解感冒症状的手段，中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。
不过大家在泡脚的是偶应该注意一下水的温度和药材的选择，水温过高或者是水温过低都不好，水温过高会烫伤皮肤，水温过低会让寒气侵入体内达不到缓解感冒症状的目的。在药材的选择方面，尽量选择那些具有清热解毒功效的药物，生姜。艾叶都是一种不错的选择哦。
【经常感冒是什么原因】
1、手是感冒的主要传播途径
感冒病毒在手帕上存活1个小时，在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。
2、足部受凉易感冒
足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”，预防经常感冒就要做好足部的保暖工作。
3、饮食导致易感冒
食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。
【为什么感冒的总是你】
不爱晒太阳的人
多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。
孤僻的人
人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。
过度节食的人
德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。
容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。