孕期是可以有适当的性生活的，而且还可以让孕妇保持更加愉悦的心情，对胎儿的健康成长也比较有利，但是如果孕期性生活疼痛，那么要注意是不是引导润滑不够，或者是心里紧张引起的。本来感觉自己身体挺好的，但是自从怀孕之后，不是这里痛就是那里痛，那么面对这些孕期疼痛，孕妈还如何应对呢?下面来看看详细介绍吧，
【孕期各种疼痛新晋准妈聪明应对】
-头晕头痛-
有些妈咪会出现孕期头晕头痛的症状，别看不严重，但是发作起来也是很忧伤的。
原因：孕中期由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降。由于血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
应对：孕早期注意三餐的营养，如果孕吐严重或者胃口不佳，可以喝点孕妇奶粉补充营养。此外，一旦发生头晕，应立即坐下，或平卧。
-乳房胀痛-
怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一。
原因：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。
应对：佩戴舒适胸罩，选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些。如果疼痛得厉害可采取热敷、按摩手法来缓解。
-腰酸背痛-
孕中晚期，很多准妈妈会感觉到腰酸背痛，常常是站着一会就腰酸，实在是累人。
原因：怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。
应对：孕妈要注意休息，避免长时间的站立或者步行。准妈妈可以使用专业托腹带，托起腹部缓解腰痛和背痛状况，也让宝宝在肚子里有安定的感觉。
【教你如何赶走孕期疼痛】
孕早期
头痛
准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加，引起脑血管扩张，影响到大脑血液循环。另外，疲劳、紧张也是原因。
应对方法：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外，在头上敷一块热毛巾，能有效缓解头痛。如果头痛严重，不能缓解的，还是要到医院排除高血压等疾病。
乳房胀痛
很多时候，当孕妈妈还没有发觉自己怀孕时，就能发现乳房增大，乳晕变深，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀、刺痛。
应对方法：一般在怀孕初期胀痛感比较明显，以后随着孕周的增加，症状会慢慢减轻。因为怀孕后乳房的尺寸和孕前会有很大的变化，所以准妈妈要选配适当的胸罩，不但有助于减轻胀痛的感觉，对以后顺利进行母乳喂养也起到了促进作用。
胃痛
孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃内容物停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。
应对方法：准妈妈每日要少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。有些准妈妈孕吐的情况比较严重，但为了宝宝的健康和自己的营养，也要尽量按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着。反酸严重者可吃些苏打饼干及牛奶，中和胃酸，保护胃粘膜。
孕妇的情绪对胎儿的智慧形成有直接影响，孕妇的子宫好比是胎儿的天堂，未出世的小生命不仅享受着最优惠的物质生活，而且还享受着丰富多彩的精神食粮。为了孩子的健康，即将做母亲的孕妇，应尽量避免情绪危机及精神紧张，努力保持心情愉快，这也是优生的重要一环。
【孕妈看过来!身体疼痛可这么缓解】
1.背部疼痛
妊娠期间背部疼痛是最常见的不适。此时子宫容量会比怀孕前胀大1000倍，加上携带多余的体重，为了防止身体失去平衡，身体的姿势和重心就会改变，从而增加了背部劳损。肌肉为了支持背部而受到额外的重量。另外，怀孕期间一些妊娠激素使身体韧带更松弛，可能会引起背部过分凹陷。
缓解方法：
* 用热毛巾敷背，来舒缓背部肌肉。
* 尽量保持体重在推荐范围内。
2.肿胀
肿胀(也称水肿)通常发生在怀孕第三个月左右。在怀孕期间，有多余的液体在体内积累，轻度浮肿很常见。但是，如果你的手和脸肿胀或突然肿胀，请尽快看医生排除严重的疾病，如先兆子痫，这可能有危险的并发症。
缓解方法：
* 抬高双腿。因为重力往往使液体流向腿部。
* 不要吃过咸的食物，平时适当补充水分。
* 穿舒适透气性好的鞋子。
3.腕管综合征(CTS)
遗传因素是导致腕管综合征最重要的因素之一。体重增加和肿胀会对神经产生压力，重复的动作——例如，不长时间抱孩子或打字也可能导致CTS。
缓解方法：
* 手握拳，向手掌弯曲手腕。然后伸直手指，向另一个方向伸展手腕。每天至少做10次。
* 如果你需要长时间使用电脑，应注意适时休息，经常做伸展运动。同时可以调整键盘或用软垫等小道具为腕部提供承托力。
4.坐骨神经痛
这种疼痛可以从下背部到臀部，再到臀部和腿部，还会引起麻木。怀孕后姿势和子宫大小的改变会压迫坐骨神经。
缓解方法：
* 在专业人员指导下练习产前瑜伽，可以预防坐骨神经痛或减轻疼痛。
* 尝试热敷，可以缓解不适。
【女性怀孕后下身疼痛是什么情况】
女性怀孕后下身疼痛是什么情况?孕妇在怀孕后一般会出现一些身体不适的现象，而“下身”疼痛在身体不适中占有相当大的比例。这种疼痛往往是孕妇非常不适，进而影响到孕妇的情绪，还有可能进一步影响到胎儿的健康成长。
另外，孕妇的这种“下身”疼痛的原因是在怀孕后趾骨联合开始出现分离造成的，更甚者会造成孕妇在做日常生活动作时带来疼痛。比如孕妇咳嗽、打嗝、躺卧、翻身等动作时都会带来不便。
怀孕后，受孕激素的影响，两耻骨会稍有分离，这样是为了让胎儿可以顺利娩出。如果耻骨分离过大的话，在行动的时候会受牵拉而引起疼痛。如：孕妇上楼时一般都是后脚跟着地，身体的重心因而偏向一侧，此时，左右耻骨会错缝，牵拉到纤维软骨和韧带，从而引起疼痛。如果分离严重的话，会撕伤韧带或造成水肿而不能行走。
虽说怀孕后由于耻骨分离而发生的疼痛的孕妇比较少，而且疼痛也比较轻微，可以忍受，不会影响工作和生活。但是孕妇还是要避免长时间行走或重体力的劳动。严重疼痛时要注意卧床休息。
这种孕妇“下身”的疼痛会给孕妇带来一定的不便，不过这也是孕妇孕育一个生命需要经历的必经过程，是胎儿发育成长所必须的。
女性怀孕后下身疼痛是什么情况?通过本文的介绍你了解了吗?妇产科医院专家介绍说：当这种疼痛孕妇可以忍受、对日常生活影响不是很大，胎儿不大的前提下，是不会影响分娩的，并且自然分娩对孕妇和胎儿也是都有好处的。在疼痛严重并且胎儿过大时，可以进行剖腹产。
【孕期性生活疼痛是什么原因】
一、怀孕期间性生活感到疼痛，很可能是孕期性交疼痛!孕期性交疼痛是指夫妻孕期性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。疼痛部位有时仅在外阴部，有时在阴道内，有的还影响到下腹部，腰部，背部，疼痛持续时间也长短不等。如果一旦发生了这种情况，而不能及时治愈，不仅会影响夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
二、 引起孕期性交痛的原因有：
1，心理因素：恐惧，紧张等;
2，阴道润滑功能障碍：萎缩性阴道炎，糖尿病，抗组织胺药物的使用等，使阴道分泌减少;3，子宫内膜异位症，外阴炎，阴道炎，宫颈炎，阴道肿胀，粘连，阴道痉挛，尿道肉阜，盆腔组织病变等。因此您如果有孕期性交痛的情况需要到医院进行检查，明确诊断后再进行治疗。