长时间的久坐臀部会比较疼痛，其实这种问题，可以说是比较正常的现象，因为我们会发现长期久坐，那么臀部位置的一些血液循环就不顺畅，而且这些部位长期受到压迫，肯定会造成疼痛感，所以面对这样一个状况了，大家还是需要理智的对待，那么臀部疼痛是什么原因?可能与它有关?下面一起来看看吧!
【臀部疼痛如何缓解】
这属于尾骨痛。尾骨痛，从广义上来讲，是临床上各种原因如尾骨或骶尾关节的损伤、感染、炎症等引起。 具体治疗可采用改变坐姿的办法，即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空，以防止局部压迫，从而缓解疼痛。 尾骨疼痛时可进行热敷，增加局部血液循环，放松局部肌肉。
其二，可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗，如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内，放入锅中，加清水煮沸后，湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭，即用2%普鲁卡因2-4毫升加醋酸氢化可的松0.5-1毫升，局部痛点封闭，可得到立竿见影的效果
【臀部疼痛是什么原因？可能与它有关】
1.坐骨神经炎
原发性坐骨神经痛：即坐骨神经发生炎性病变，或坐骨神经受到直接损伤(臀部注射、手术)。起病较急，疼痛沿坐骨神经的通路由臀部经大腿后部、窝向小腿外侧放散至远端，其疼痛为持续性钝痛，并可发作性加剧或呈烧灼样刺痛，站立时疼痛减轻。有人突然感觉一侧臀部一阵剧痛，连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻，随后疼痛慢慢消失。
2.根性坐骨神经痛
多由于椎间盘突出症、脊柱骨关节炎、脊柱骨肿瘤及黄韧带增厚等椎管内及脊柱的病变造成。发病较缓慢，有慢性腰背疼痛病史，坐位时较行走疼痛明显，卧位疼痛缓解或消失，症状可反复发作，小腿外侧、足背的皮肤感觉减退或消失，足及趾背屈时屈肌力减弱，踝反射减弱或消失，这类病变可做x光片检查以协助诊断。
3.臀部脓肿
脓肿有深浅之分，一般皮下软组织形成的脓肿称为浅脓肿，而位于深筋膜下以及肌层，深层组织空隙形成的脓肿称深部脓肿。臀部肌肉发达分数块，其中最大的是臀大肌，如果该肌或肌间出现化脓性感染，就会形成深部脓肿。
【屁股疼痛是为什么】
1、肛裂
引起的疼痛，呈周期性，多发于大便时或大便后，主要由粪便刺激，溃疡裂口扩张所致。其疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛，可持续数分钟;待粪便通过后，疼痛减轻。另外，由于排便的刺激，内括约肌可呈持续性痉挛，引起溃疡裂口剧烈而持久的疼痛;往往可持续数小时之久，患者坐卧不安，十分痛苦;严重者可疼痛24小时以上。除了疼痛，肛裂者常伴有出血、便秘等症状。
2、肛窦炎
一般为屁股微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛，若括约肌因受刺激而挛缩，疼痛则加剧，并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭，日久可致肛周潮湿、瘙痒等不适。
3、血栓性外痔
轻者有异物感，大多伴有胀痛。由于肛周静脉血管破损，血块凝结而成血栓，在肛门外皮下出现青紫圆形硬结节，一般在截石位3点、9点处。
【臀部常见的病症】
梨状肌损伤综合征
梨状肌损伤是引起急、慢性坐骨神经痛的常见病因。一般认为，腓总神经高位分支。自梨状肌肌束间穿出，或坐骨神经自梨状肌肌腹中穿出。当梨状肌损伤，发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，该肌间隙或该肌上、下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经(主要是坐骨神经)、血管，而出现一系列临床症状、体征，故称之为梨状肌损伤综合征。
解剖生理
梨状肌位于臀部深层，分布于小骨盆的内面，起自2到4骶椎前面两侧，出坐骨大孔入臀部，形成腱绕过髋关节囊后面，止于股骨大转子尖。该肌与骶髂关节前韧带及骶1到3神经接触紧密，并受骶1到2神经发出的肌支支配，收缩时将大腿外展外旋。
梨状肌经坐骨大孔时，其上、下留有一定空隙，分别称为梨状肌上孔和梨状肌下孔。梨状肌上孔(其上缘为坐骨大切迹，下缘为梨状肌上缘)，有臀上动、静脉(分布于臀部肌肉)及臀上神经(支配臀中肌、臀小肌和阔筋膜张肌)通过。梨状肌下孔(上界为梨状肌下缘，下界为坐骨棘和骶棘韧带)，有阴部神经、股后皮神经、坐骨神经、臀下神经(支配臀大肌)和臀下动脉、静脉通过。
坐骨神经与梨状肌的关系：根据我国解剖学家潘名紫对722例成人尸体的研究结果证明，坐骨神经总干从梨状肌下孔出盆腔者占百分之六十一点六，为正常型;坐骨神经穿梨状肌、胫神经出梨状肌下缘，腓总神经穿梨状肌等变异情况占百分之三十八点四。
梨状肌表面投影：髂后上棘与尾骨尖连线的中点向股骨大转子尖端划一连线，为梨状肌下缘;髂后上棘与股骨大转子尖端划一连线，为梨状肌上缘;三者连线之内即为梨状肌表现投影。
【针对臀部疼痛的3A姿势】
1.坐姿调整。身体要挺直，上身不要倾斜，头部不要前伸;双腿不要交叉，或跷“二郎腿”;保持双脚与肩同宽，脚趾伸向正前方;放松臀部及髋关节周围的肌肉。每次静坐30分钟以上，就应该站起来活动一下。
姿势纠正是保持健康最简便易行的一种方法，但是贵在坚持。俗话说，复杂的事情简单地做，简单的事情坚持做。把最容易的事持之以恒地做下去。要想祛除病痛，就坚持下去吧!
2.深部按摩。寻找臀部疼痛的敏感点，进行深部按揉，缓解局部疲劳，促进血液循环。
3.动作练习