足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。一般来说便是足跟痛，主要是由于慢性劳损和急性损伤引起的脚后跟发炎，进而产生的脚后跟深部疼痛。一般的都是表现为在行走时痛感加剧等症状。虽然足底筋膜炎不是难以治愈的疾病，但是如果发生足底筋膜炎时还是要及时的到正规医院就诊治疗，来缓解足跟痛的情况。
一般的，足底筋膜炎是否需要停止锻炼进行休息还是继续锻炼呢?这个选择取决于自身足底筋膜炎的严重程度和运动锻炼项目的剧烈程度。如果是不大严重的足底筋膜炎的，是可以保持继续运动的，可以不用完全休息，但是需要注意运动的强度和时间长度来防止变成严重的足底筋膜炎。虽然是可以选择继续锻炼，但是最好是要根据自身的情况进行适当的调节，不可按照以前的运动强度;除此之外，还要注意运动项目的选择，可以进行一些散步、拉伸等简单的伸展运动，一定要避免跑步、蹦跳或是马拉松等这些会导致病情加重的运动方式。如果是比较严重的足底筋膜炎的话，建议最好是停止锻炼进行休息，防止患病部位的病情加重;除此之外还要遵照医嘱进行药物的外敷和内服来积极的、有效的进行治疗。
得了足底筋膜炎还继续锻炼吗
除了是选择运动还是休息方面需要注意之外，足底筋膜炎的人还要注意选择一些更为舒适，透气的鞋子来促进足底筋膜炎的恢复，不管是进行散步还是运动，舒适的鞋子即能防止足底筋膜炎的发生，也能缓解足底筋膜炎带来的疼痛感。在运动完或是睡前可以采用温水泡脚的方式来促进局部血液的循环，缓解运动后给足底带来的疲劳能疼痛，也是能预防或是缓解足底筋膜炎的。在饮食方面也要多加注意，最好清淡饮食的同时也要合理的摄取全面的能量和营养，来保证有足够的能量让身体恢复。