妈妈分娩后身体内催乳素增多，会刺激奶水不断分泌，满足新生宝宝的需求。如果宝宝还在哺乳期，但妈妈分泌的奶水不能满足宝宝的需求那就是奶水不足了。面对这一问题，妈妈需要及时追奶。今天小编就给大伙说说妈妈追奶的那些事。
【产后奶水突然变少什么原因】
没有休息好
新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠作息时间被打乱了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，则会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
情绪不好
带宝宝的时候，难免会与婆婆产生意见分歧，而孕妈妈的心情不好，经常会将情绪压抑在心里，奶水的质量也会受到影响，而且会令乳汁突然分泌减少。
身体不舒服
妈妈在哺乳的时候，如果有感冒的迹象，或是发高烧等等，是很可能会造成回奶的，如果有感冒发烧的情况，需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳，不要轻易断奶，让宝宝吸奶，这样才不会恶性循环以致奶水越来越少。
可能有些堵奶
如果是堵奶的话，妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了，这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了，否则奶水越积越多，很容易诱发乳腺炎。
没有坚持哺乳
即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡。
【奶水变少怎么办 】
第一、多吃下奶的食物
像丝瓜、花生、茭白、豆腐等等都是很好的下奶食物，还有鲫鱼汤也是很好的催奶食物。记得还有多喝些汤汤水水，补充分泌奶水需要的水分，这对泌乳非常有帮助。
第二、每天多喝水
一般来说，正常的妈妈一天可以分泌2500毫升到3000毫升不等奶水，那么这个时候就需要补充10到12杯的水量，才不会出现奶水不足的现象。
第三、宝宝一岁前别换主食
在宝宝一岁前，如果妈妈的奶水充足，就不需要给宝宝准备其他辅食。因为母乳的营养足够这个阶段的宝宝吸收，不需要额外补充。另外在一岁之后，增加辅食后就不需要担心奶水不足的问题，这个时候顺其自然的亲喂就可以。
第四、多亲喂，尽量少用奶瓶
如果妈妈有条件能亲喂，尽量不要使用奶瓶，这样可以养成宝宝吮吸的好习惯。喝到的奶水也更健康。
妈妈们一旦遇到奶水缺乏或者不足时，一定不能过于担心，只要营养跟上，搭配健康的饮食和喂奶方式，就会有足够的奶水喂养宝宝。如果长期精神紧张，也会影响乳腺分泌。所以保持愉悦的精神对于泌乳也是很有好处的哦!
【妈妈奶少想追奶 宝宝勤吸是关键】
一、妈妈奶水不足的主要原因
1.妈妈喂奶次数少
妈妈不能及时给宝宝哺乳或喂奶间隔太长时间，会影响奶水分泌导致妈妈出现奶水不足。
2.宝宝吮吸姿势不当
如果宝宝吮吸不当，他可能没办法吃到母乳。这样一来就不能刺激妈妈产生泌乳反射，会引起乳房产奶量下降，导致奶水不足。
3.宝宝吮吸时间不够
如果宝宝吃奶时睡着会让妈妈乳房的吮吸时间不够，不能有效刺激奶水分泌，导致妈妈奶水不足。
4.宝宝口腔运动功能不良
如果宝宝有面部缺陷会影响吮吸，导致妈妈奶水分泌降低出现奶水不足。
二、妈妈追奶的方法
妈妈的奶水分泌有三大要素：宝宝的吮吸、妈妈的大脑、妈妈的乳房。其中，宝宝多吮吸会使妈妈大脑产生刺激，促进乳房分泌奶水。因此，宝宝勤吮吸十分关键，这样形成良好的刺激，会帮助妈妈追奶成功。如果能搭配使用吸乳器，可以使追奶变得更容易。
另外妈妈要注意，要确保有效喂养：应采取正确姿势让宝宝吃到奶水;多喝水，保证奶水正常分泌;不要太忙碌，多休息，家务活让老公去多分担。
母乳是新生宝宝最佳的口粮，如果妈妈的奶水不能满足宝宝的需求，一定要想办法追奶。想要成功追奶一定要让宝宝多吮吸，搭配使用吸乳器能事半功倍。希望所有的宝宝都能在母乳喂养下健康成长!
【产后哺乳期奶水稀少怎么办】
现在更多新妈妈们在母乳喂养宝宝的时候常会出现奶水不足的现象，其实在喂奶过程中，喂奶方式不正确也会导致奶水不足，新妈们可要多多注意了。有的妈妈会认为母乳不多时，先给宝宝喂奶粉，等多积一点时再喂宝宝;有的妈妈让小孩一边睡觉一边喝奶，其实这都是错误的哺乳方法。错误的哺乳方法会导致妈妈奶水不够，妈妈也会越来越累，其实按需哺乳就好。
因为奶水不足，所以等待。完全没有抚育经验的新妈妈，持这样的想法很普遍。但产科专家指出，很少妈妈是真正的奶水不足。多数人还是因为信心不足、吸吮不够以致乳汁分泌少，并建议孕产妇应该多向专业人士咨询并寻求帮助，如参加孕妇学校的培训，到产科咨询门诊问询等，都是帮助母乳喂养成功的有效途径。
老一辈说：孩子刚生下来没几个小时奶水就会哗哗流。
专家观点：母乳是会随着宝宝“长大”的!
专家说，怀孕期间由于怀孕激素超过了泌乳激素，不会产生大量的乳汁。生产时，胎盘离开身体，对泌乳素和催产素的抑制终止，初乳产生，乳汁自由流通。母乳喂养时经常刺激乳头及乳晕，或用吸奶器有效吸走母乳，不断传送信息给妈妈的大脑以“产生催乳素”。即只要宝宝多吸吮，乳汁就会源源不绝。这就像是一个开关，启动得越早，开得越频繁，泌乳量就会越多。正常情况下宝宝对乳汁的需求是一个由少到多的过程，不能做到频繁的吸吮，在几小时内达到“奶水多得像泉水涌出来”的程度比较难，也不多见。
有些产妇因为宝宝早产、巨大胎、出生后评分不好等原因与孩子分离，又或剖宫产产妇有伤口痛、饮食受限等因素，可能影响了早期给宝宝喂奶，造成乳汁分泌的速度比较慢。有些产妇虽然母婴同室，但由于不勤于喂母乳，乳头受刺激不够，乳汁分泌也会少。这和后天的努力有关，并非先天的器质性因素导致。好像外国人在广州生孩子，从来不让喂奶粉，都是自己哺乳，完全没有奶水不足的问题。
所以，只要有信心，勤吸吮，按需哺乳，99%的妈妈都有足够的母乳喂养自己的宝宝。
产妇想：宝宝总是哭，总是不停喂，应该是奶水不够。
专家观点：妈妈要具备分辨能力，也要有足够耐心。
专家表示，宝宝哭只是一种愿望的表达。这个愿望可能是饿了，亦可能是尿尿或拉便便了，也可能是身体不舒服。年轻妈妈们往往过度紧张，总觉得孩子一哭就是要喝奶，其实不一定，应学会判断。如果距离上次喂奶的时间不久，或孩子没有觅食动作(即用手指在小孩嘴边轻点，小孩嘴巴不会跟着动)，就说明宝宝并不饿。
此外，有些妈妈反映：给小孩喂奶粉可以维持很长一段时间，喂母乳却要反复不停，时间长、频率高，由此认为是奶水不足。这是一个误区，主要因母乳和配方奶粉成分不同所致。奶粉所含的脂肪比母乳高，能量大，宝宝吃完比较耐饿。母乳喂养是按需哺乳，即宝宝饿了或妈妈乳房充盈即哺乳。作为母亲，一定要有足够的耐心，不要计较次数问题。若母婴分离，产妇应该每天挤奶8次以上，让乳头得到足够的刺激。
哺乳方法：
1、母乳不多时，先给宝宝喂奶粉，等母乳多积一点再给宝宝喂一顿。
专家观点：奶不是等出来的。吸吮得越少，乳汁分泌得越少。
要让奶水多起来，主要是要早吸吮、勤吸吮。另外，妈妈的饮食营养也很重要，要多喝汤水。如果经专家评估确实存在母乳不够，首先应给予母乳，再喂配方奶。除了宝宝吸吮，还可以用吸奶器或其他仪器辅助乳腺管的疏通和乳汁分泌。需要强调的是，早吸吮、勤吸吮不但能促进乳汁分泌，还可以让乳腺管通畅。比如有的妈妈开始不给宝宝吸吮，等到奶水一多，很快就出现奶胀并感觉明显的胀痛。一旦出现乳房肿胀对妈妈来讲是非常痛苦的，所以应尽量避免。
2、小孩边吃奶边睡觉，吃吃停停，喂奶一两个小时都不饱。
专家观点：吃奶的习惯从一出生就要培养好。
很多婴儿都是边吃奶边睡觉，除了无限延长喂奶的时间，让产妇更劳累，也会导致妈妈们误认为奶水不够，孩子吃不饱。专家表示，吃奶的好习惯必须从一开始就注意养成。就好像该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，吃奶一般三十分钟就够了。
【奶水不足的妈妈给羊奶代替可以吗】
给宝宝吃羊奶的好处
羊奶中的蛋白质、矿物质、维生素含量都相当的丰富，对宝宝的发育具有很高的营养价值。
羊奶中的乳脂含量和蛋白质含量要比牛奶高。为宝宝的身体发育供应充足的能量。
羊奶中含有12种人体所需的维生素。营养价值比牛奶的要高，不存在过敏，哪类人群都能喝。
羊奶中的乳蛋白含量比较高，宝宝可以有效的吸收。
羊奶中的免疫球的含量较高，给宝宝吃羊奶可以有效的增强宝宝的身体免疫力，抵御一些日常的流感等疾病。
现挤的羊奶能给宝宝喝吗？
不能。因为现挤的羊奶没经过过滤，上面会有一些小泡沫，并且羊奶性热，现挤现喝对宝宝不好。
羊奶的做法
(1)每天早晚挤一次羊奶。
(2)将挤好的羊奶用过滤器进行过滤。
(3)然后放到电磁炉上慢火烧开，再加入适量的白糖。加入白糖的原因是宝羊奶性热，不加直接吃对宝宝的身体会造成危害。
(4)倒入宝宝的奶壶中让温下来再拿给宝宝喝。
小贴士：
羊奶不能重复热过三遍后给宝宝喝。
隔夜的羊奶不能给宝宝喝。
宝贝经常的喝羊奶是很不错的，但是羊奶也是需要一些烹调的技巧的，怎么温奶也是有一些方法的，所以对于一些年轻的妈妈来说，虽然是没有任何的经验但是通过上面的文字，大家对于宝宝的奶呢也是有一些了解了。希望很少喝到母乳的宝贝呢也是能得到一些很好的营养的，希望妈妈能够重视起来，尤其是让宝宝适当多喝一些羊奶是好处多多的，大家可以卖一些正规的羊奶给宝宝喂养。