生活中的每个人 ，由于日常饮食，摄入营养，锻炼等各方面的不同，有些人的体质想对较弱，在跑步的过程中，这些人往往刚起步还没有跑多远，就会变得上气不接下气，呼吸困难，脸部发白。不仅如此，还有许多的行动会引起呼吸困难。可是引起呼吸困难最常见的原因到底是什么，接下来就让小编来为我们讲解一下了。
【幼儿呼吸困难是怎么回事呢】
一、呼吸道梗阻：是呼吸困难的最常见的原因。呼吸道是呼吸时空气通过的管道，如其发生阻塞时，气体进入和呼出困难。鼻腔或咽后壁阻塞，多表现为张口呼吸，而且容易有鼾声。婴儿鼻腔相对较小，如两侧有分泌物堵塞，也可引起轻度呼吸困难，除去阻塞后，呼吸即刻平稳。鼻腔内塞有黄豆、花生米等异物，扁桃体极度肥大时，都可引起轻度呼吸困难。喉部阻塞多表现呼吸深而慢，吸气时间延长，因努力吸气胸骨上窝、锁骨上窝和上腹部凹陷。如发现孩子在哭笑或吃东西之后出现咳嗽伴青紫，要想到异物误人气管。除此之外咽后壁脓肿、支气管哮喘、气管炎、气胸、脓胸等都可致呼吸困难。
二、心肺功能代偿不全：心功能代偿不全时，呼吸困难是主要症状之一。肺功能不好，也影响氧气的吸入，而引起呼吸困难。比如各种先天性心脏病、风湿性心脏病、阵发性心动过速、各种感染中毒或电解质紊乱所致心肌损害。婴儿期支气管肺炎和其他肺部及胸膜病变都可引起呼吸困难。
三、呼吸肌运动功能障碍：肺的呼吸运动是靠呼吸肌(肋间肌和膈肌)规律地收缩和松弛而产生有节奏的呼吸运动。
如果呼吸肌麻痹而不能运动时，必然影响呼吸而发生困难。
在脊髓灰质炎及感染性多发性神经根炎引起呼吸肌麻痹时即出现呼吸困难。严重腹胀影响膈肌运动时也可出现呼吸困难。
四、呼吸中枢调节障碍：呼吸运动是在大脑皮层呼吸中枢指挥下进行的，如呼吸中枢衰竭，呼吸也就受到影响，使呼吸节律不整、暂停、深浅度不一、频率或快或慢。一般伴有深昏迷或反复惊厥或紫绀。由于各种原因如脑膜炎、脑炎、败血症、中毒型痢疾都可发生呼吸困难。
五、代谢异常：酸碱平衡失调可使气体交换异常，比如糖尿病昏迷时可出现呼吸深而长;尿毒症则呼气带有氨味。
乳儿吃奶时频繁地中断吸奶、烦躁、啼哭或哭声断续无力，这也可能是呼吸困难的表现。
【出现呼吸困难的原因有哪些？】
呼吸困难人呼吸频率成人为16-20次/min，与心脏搏动次数的比例为1：4。当患者主观上感觉空气不足，呼吸费力，客观上患者有力呼吸，呼吸肌和辅助呼吸肌均参与呼吸运动，通气增加，呼吸频率、深度与节律都发生改变。呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
呼吸困难(呼吸窘迫)是呼吸功能不全的重要表现,病人主观上感到空气不足、客观上表现为呼吸费力，重则出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，并可有呼吸频率、深度与节律的改变。
引起呼吸困难的常见原因为：
1.心脏疾病：几乎各种心脏病都有可能造成呼吸困难。不过，除了先心，其他心脏病引起的呼吸困难基本都出现在心力衰竭时。
2.肺脏疾病及肺血管疾病：最常见的是慢性阻塞性肺疾病，也就是生活中常说的老慢支、肺气肿、肺动脉栓塞等。
3.其他原因：如中毒、重度贫血、脑神经病变、肥胖等。
心脏病引起的呼吸困难特点为：首先，这类呼吸困难都伴随呼吸频率加快，就是通常所说的“喘”。假如感觉呼吸困难，却表现得很平静，就基本可排除心脏病的原因。其次，呼吸困难会随着体力活动而加重，随着休息而减轻，不会出现“呼吸困难很厉害，非得出去走走才能好”的情况。第三，呼吸困难在平躺时重，坐起来会好转。如果出现上述特点的呼吸困难，应及时就诊。
【突发呼吸困难该如何护理】
患病原因
中毒性疾病
一氧化碳中毒、化学药物中毒、缺氧、毒血症、代谢性酸中毒等。
心血管疾病
各种心脏疾病引起的心力衰竭、心包积液以及心肌病等。
呼吸系统疾病
(1)、上呼吸道疾病，如喉头水肿、咽后壁脓肿、喉及气管异物、白喉等。
(2)、上呼吸道疾病，如支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺气肿、肺栓塞等。
(3)、呼吸功能受阻，如气胸、胸水、肋骨骨折、肿瘤压迫等。
(4)、呼吸肌和隔肌麻痹也可导致呼吸困难。
其它疾病
脑部疾病、脑血管意外、重症贫血、休克以及重症肌无力及癔病等。
应急处理办法
对呼吸困难者，应将患者的身体扶起，呈半卧位或坐位，减少疲劳和耗氧，这样呼吸就会变得畅通一些。让呼吸困难者吸入氧气，可以改善缺氧、紫绀。
呼吸道疾病所引起的呼吸困难，一般可给予患者服化痰、解痉药物如必嗽平、舒喘灵片、氧化铵，以保持呼吸道畅通。
呼吸困难如果是因鼻腔、喉及气管内进入异物所引起的，应尽快将异物取出，或立即送医院，以免发生意外。
注意室内空气清新，并注意患者保暖，给予清淡饮食，鼓励患者多吃蔬菜及水果以补充体内水分。
【呼吸困难怎么诊断检查】
诊断：1.血常规检查在感染时有白细胞计数增高、中性粒细胞增高，过敏性疾患时嗜酸性粒细胞计数增高。
支气管-肺疾病应注意痰量、性质、气味并做细菌培养、真菌培养，痰中找结核菌等都有一定诊断价值。
2.器械检查
X线检查对因心肺疾患引起的呼吸困难均有明显的心肺X线征象。
支气管造影诊断支气管扩张、支气管腺瘤和癌。
心脏病患者可做心电图、超声心动图等检查。
对慢性肺疾病如慢性阻塞性肺疾病(COPD)、支气管哮喘等做肺功能测定，诊断肺功能损害的性质和程度。
纤维支气管镜检查用于支气管肿瘤、狭窄、异物的诊断和治疗，肺穿刺活检对肺纤维化、肿瘤等意义重大。
注意事项
当发现有呼吸困难，特别是较严重的呼吸困难时，要注意是吸气性呼吸困难还是呼气性呼吸困难。吸气性呼吸困难主要是由于喉及气管受阻塞，病人表现呼吸费力，颈胸部的肌肉都参与呼吸运动，锁骨上下窝、胸骨上窝、肋间隙及剑突下有吸气凹陷，严重时有吸气性哮鸣音，发现这种情况往往是喉部炎症水肿或气管有异物，应立即送医院急诊作气管切开或取出异物。
肺部和支气管疾病及心脏病是引起呼吸困难的最多见病因。这些病人出现症状时应保持半坐体位，使呼吸道通畅，服用氨茶碱1-2及祛痰药，但不要用镇静剂以免发生危险，有条件时可吸氧，呼吸困难一般可以改善。
【呼吸困难患者生活中饮食注意】
1、忌食辛辣刺激食物
如辣椒、辣酱、辣油、咖喱粉、胡椒、芥末等辛辣之品对呼吸道黏膜有明显的刺激作用，使支气管痉挛.会加重气喘。
2、忌食温热性食物
如羊肉、驴肉、狗肉、公鸡肉等性温助阳的发物，它可助热生火，灼津成痰，痰浊阻滞，使病情加重。
3、忌食海腥发物
如对虾、螃蟹、海鳗、带鱼、黄鱼等海味能诱发哮喘，加重呼吸困难，同时能酿生痰浊，诱发病症。
4、忌食油腻荤腥、油煎、油炸的食物
如肥猪肉、羊肉、牛排、奶酪等这类厚腻荤腥食物，炸油饼、油条等油煎、油炸的食物均易碍脾胃酿生痰湿，壅阻于肺，使气喘加重。