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小土豆怎么去皮比较好_美容的小土豆_小土豆的注意事项

导读:
很多人都知道,土豆具有健脾和胃、益气调中的功效,并且土豆还含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等,可炒菜,亦可做主食,常吃还能够使肌肤滋润。那么小土豆的做法是

很多人都知道,土豆具有健脾和胃、益气调中的功效,并且土豆还含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等,可炒菜,亦可做主食,常吃还能够使肌肤滋润。 那么小土豆的做法是什么?如何才能做得美味呢?我想一定有很多人都想要学习小土豆的做法,为此我特意总结了下面的几点内容,想要知道方法的朋友赶紧来看一看吧。

【小土豆怎么去皮比较好】

  小土豆的个头比较小,放在手里用刀削皮操作起来很不方便,常常会掉地或者是很容易就弄伤手。也因为如此,很多人都不喜欢买小土豆了,更倾向于买些个头大大的,圆圆的土豆,这样的土豆才比较容易削皮。不过,在这里给你分享下小土豆的去皮诀窍,那么你也不用担心问题的发生啦,几个步骤轻松搞定。

  1、准备一张锡纸,就是我们平常烘焙用的那种;

  2、将锡纸比较光亮的一面朝外,然后揉成一团;

  3、用锡纸团在小土豆的表面进行搓揉,表皮的每个地方都不要放过;

  4、再将小土豆放进清水中,然后被去除的土豆皮就会浮到水面上啦。

  妈友们赶紧试试这个方法吧,比起用刀削皮,方便实用很多啊。

【小土豆的做法是什么 】

  1. 小土豆洗净中火蒸15分钟,蒸好的土豆去皮,可以一切两半

  2. 备好孜然,黑胡椒,白糖和盐。

  3. 锅中放油,下土豆煎

  4. 煎一面金黄后翻面煎另一面。两面都煎好后下入孜然和黑胡椒

  5.翻炒出香味

  6.再下入糖和盐

  7.继续翻炒1--2分钟即可

  这道美味可口的香煎小土豆您学会了么?土豆主要含淀粉和少量蛋白质,于其淀粉含量过大 所以食后会有饱腹感 所以肠胃不佳 或者经常肚胀打嗝放屁的人是不易吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高,不宜肾功不全的患者吃

【小土豆的注意事项】

  平时的饮食中,我们要多留意学习各种食物的注意事项。为了更加科学健康的吃小土豆,下面与大家分享的是吃小土豆的注意事项。

  1、如果是表皮发绿,长了长芽的土豆里面都含有大量的龙葵素,吃了很可能导致人体中毒,不能食用。

  2、吃土豆要把皮去掉,有芽眼的地方也应该挖干净,因为芽眼是土豆毒素容易囤积的地方。

  3、土豆切开后很容易氧化变黑,这个是属于正常现象,不会对人体带来危害。

  4、可以把切好的土豆放进水里泡一些,把多余的淀粉去除掉。

  5、不要削掉太多的土豆皮,越薄越好,因为土豆皮下的肉质富含营养,去皮后,如果还没开始煮,可以放入浸入冷水中,再往水中滴几滴醋,可以使土豆洁白。

【美容的小土豆】

  土豆是我们老百姓日常食用的蔬菜之一,以平价而朴实的印象出现在我们平时的餐桌上。不过,你知道吗?土豆还有美容的功效呢!

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

  想不到,小小的土豆居然还有美容的作用。所以下次去菜市场不妨买了试试,看看这平价蔬菜带来的美丽变化!

【红焖小土豆的做法——湘菜】

  食谱原料:

  五花肉150g,土豆200g,油、酒酿、白糖、老抽、生抽、大料、蒜末。

  工艺做法:烧。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:湘菜。

  制作方法:

  1、五花肉洗净切片,土豆去皮洗净切块;

  2、锅中倒少许油,油热煸香大料,放入白糖炒至变色;

  3、放入五花肉,葱姜蒜一起翻炒;

  4、加入酒酿,加入老抽和生抽,加入适量水大火烧开;

  5、烧开后倒入砂锅中,加入土豆块;

  6、大火烧开转小火烧煮1小时左右即可。

  健康提示:

  马铃薯块茎含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。

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