了解胎儿在子宫内的安危情况可以通过胎儿监护仪、B超、生物化学等监测方法，但是这些都必须到医疗保健单位才能检查。准妈妈如在妊娠期内能够做好自我监测，也能随时发现问题。那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。
【孕妇做四维彩超有什么作用】
四维彩超是用于检测筛查胎儿畸形，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏提供准确的科学依据。
1、胎儿面部畸形：如唇腭裂等;神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。
2、消化系统：脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。
3、泌尿系统：肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。
4、其它畸形：短肢畸形，联体畸形，唇裂、四心腔、羊水过多、过少等。
四维彩超表面成像用于产科检查，不仅可观察到胎儿成长的过程，而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况，如：呼吸情况，运动情况，包括整个身体大的运动，肢体的运动，甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过四维彩超来观察胎儿的张力是否良好。
【孕妈妈如何观察胎宝宝健康】
胎儿生存在一个水囊里，这是因为羊水起到保护胎儿的作用，胎儿和外界联系的唯一纽带就是脐带，这根脐带一头连着胎盘，胎盘融入母亲的血流；一头连着胎儿，通过这根脐带，输送养料氧气和回纳废物。
在孕育胎儿的280天中，前三个月胎儿在子宫里很小，子宫还在盆腔，母亲除了早孕反应外对胎儿没有任何感觉，在这段时间准妈妈应该意识到胎儿每天都在突飞猛进的成长，一定给孩子最均衡的营养，最愉快的心情，要充满自信。同时在这段时间里，注意补充叶酸，注意休息，注意调整心情。慢慢的，准妈妈就可以在小肚下方摸到一个包块，这就是因为胎儿的存在长大的子宫。
真正意义上的自我监护应该说从母亲感觉胎儿活动时开始，一般在16-20周时准妈妈就可以感觉到胎儿在宫内的活动，这是最准确的自我监护方式了。有的准妈妈会说我买了听胎心的仪器，可以直接听胎心不更好吗。其实，我们听胎心只是瞬间的，每次听不过15秒，再乘以4，得出一分钟的读数。所以，我个人认为更直接更准确的是感觉胎动。
【生出健康宝宝的方法】
1、合理饮食，控制体重
前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。
我就是一个很好的反面教材。自怀孕后，胃口出其的好，体重是快速飙高，几次B 超的例检显示，胎儿虽然按正常发育，但并不大，但我的体重比例是明显超标。虽然分娩时影响不大，但对产后瘦身还是一定影响的，这一年来走在街上被别人误认为孕妇的尴尬时常出现。直到宸宝断奶后一周岁时，我才恢复到产前的体重。
对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。
2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。
孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。
我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要我一平躺，小宸宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。
【健康宝宝从正确的胎教开始】
胎教十分重视夫妇的性爱因素。中医认为，“孕育之理，天然生化”，胎孕是“两精相搏，翕合而成”的，男女媾和之际，“其情既洽，其精乃至，阳精至而阴精不至，阴精至而阳精不至，皆不能成，阴阳交媾，胎孕乃凝”。如果男女之间没有情动，彼此不能神交，即使交合，阴阳也不和畅，精血难以合凝，就不能形成胎孕。就是勉强形成了，胎孕也不健康。因此，胎教学说和中医理论在这方面完全合拍，一致主张“夫妇之间情合意投，心神爽快，性行调顺，爱恋之情益密浓，其时所孕之子必健全而贤明”。
从现代科学角度看来，古代胎教所说的“盖妙合而凝聚之时，正形生神发之初，感于正则善，感于邪则恶”的观点非常正确。只有在身体、心理、性生活都处于最佳状态或最高潮时怀的胎孕，才能高度集中父母双方体格、容貌、性情、智慧等方面的优点，形成后代良好的素质。父母都希望自己的独生子女“健全而贤明”，那么务必注意在双方情投意合之时怀孕，万万不可勉强凑合、敷衍了事!
【3项内容自测胎胎宝宝健康】
所谓自我监测，就是准妈妈自己来监护胎儿在子宫内的生长情况，做自己腹内胎儿的监护人。自我监测的主要内容为：胎动、胎心及自我感觉等情况。
胎动是自我监测方法中的主要项目。胎动是胎儿情况良好的表现。孕妇于18--20周开始自觉胎动。每日胎动次数的多少与胎儿神经类型有关系。
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但表明胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。
胎动自测法：从孕28周开始，应每周进行胎动计数1次；妊娠32--36周，应每周进行胎动计数2次；妊娠36周以后，应每天进行胎动计数3次。
胎动计数方法：准妈妈在安静的室内集中精神，最好侧卧位进行自数胎动次数，分早、中、晚3次，每次1小时，并将胎动次数记录于表格内，3次数胎动数之和乘以4为12小时的胎动总数，胎动计数≥30次为正常。如发现胎动减少或与原来的胎动规律有悖，应及时去医院进一步接受检查和治疗。
胎心监护法。妊娠28周以后每天听2-3次，每次1-2分钟。正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120--160次／分，如果＜120次／分或＞160次／分时，可间隔10－20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。不过也得结合每个孕妇的基础胎心率来看，若比基础胎心率增减30次/分，虽然胎心率仍在正常范围也应视为异常。一旦发现胎心率异常，应及时去医院进一步接受检查和治疗。