对于积极备孕的小夫妻来说，孕育一个健健康康的宝宝可谓是人生中的头等大事，想要做到优生优育，就是从平常抓起，谁都想生一个健康聪明的宝宝，那么如何孕育健康宝宝呢？这可是有诀窍的哟!要孕育一个健康宝宝，必须先排除一些不利因素。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外界环境也有许多不利胎儿健康生长的因素，那么如何避免滞产生出健康宝宝？下面一起来看看吧!
【滞产检查诊断】
滞产是指总产程超过24小时。产程主要分为四期，如下所述：
1、潜伏期延长
指由规律宫缩到宫口扩张2--3厘米的时间延长。
2、加速期延缓
指宫口扩张至2--3厘米以后，宫颈每小时扩张不足1厘米，产程进展缓慢。
3、加速期产程停滞
宫口进入加速期时，宫缩一直正常。但当宫颈扩张7--8厘米时，宫缩转弱，宫颈不再继续扩张。
4、第二产程停滞
宫口开全至胎儿娩出的时间延长，初产妇2小时，经产妇1小时。
【如何避免滞产生出健康宝宝】
在正常情况下，全部分娩过程的时间，初产妇约为16小时，经产妇10小时—12小时。如果因为某种原因使产程延长，超过30小时，则称为滞产。
滞产发生的原因常常是子宫收缩乏力。如何预防子宫收缩乏力，以避免滞产的发生，最重要的是使准妈妈了解妊娠和分娩是一个生理过程，要想生出一个活泼可爱的孩子，就必须经过这个过程，从而消除一切不必要的思想顾虑和恐惧心理。
在整个妊娠期间，生活要有规律，注意饮食和休息，防止便秘，定期产前检查，听从医生指导。要做力所能及的工作，到妊娠后期，每天也应有适当的活动和锻炼，在没有什么疾病或异常情况下，切勿过早休息。有些人在预产期前几个月，就卧床休息，每天食人大量美味佳肴，而不去注意活动，以为这样才能储备足够的力量，迎接分娩时“最后的冲刺”。这样做的后果往往适得其反。
由于较长时间的安静休息，容易过期不生，胎儿过大，分娩时子宫收缩无力，产程延长，因而容易发生滞产，甚或发生难产。由于子宫收缩无力，第三产程也容易发生产后出血。
【滞产程的主要危害】
有的产妇是第一次生孩子，而且产道很狭窄，或是婴儿过大等原因，造成很长时间，好几天都没有把孩子生下来，这样不仅对产妇不利，也对胎儿不利，因此，大家一定要意识到产程过长的危害，及时听从医生的建议，选择剖腹产，那么，产程过长的主要危害有哪些呢？下面就来详细看看。
总的产程不应超过24小时，如果超过这一时间称为滞产。由于产程过长，子宫不断收缩，所以子宫的肌肉经过长时间的收缩及缩复作用，会拉得很长、很薄，有发生子宫破裂的危险。
胎儿在宫内长时间受到宫缩的挤压，由于每一次子宫收缩 的高峰期，都有胎儿血液循环 的短时间的中断，时间过长会造成胎儿的缺氧，出生时可能发生新生儿呼吸不好，甚至胎死宫内 的可能。
【滞产的艾灸疗法】
艾灸穴位
足三里(双)、三月交(双)、复溜(双)、至阴(双)、气海、关元(双)。
操作规程
①温针灸补法
上诸穴中，除气海、关元可直接艾条灸之外，其余诸穴，施毫针补法，以1~1.5寸毫针行迎随补法后，加艾条寸余，置于针柄上，点燃徐灼，可持续15分钟左右，更换再灸，直至胎儿娩出。
②艾炷直接灸
将艾炷如麦粒大，逐次灸至阴、三阴交、足三里，不下诉加灸关元、气海。每穴10壮左右。
③隔物灸
以肉桂末合掉脑粉少许(有麝香最佳)填平脐中，将黏膏敷其上(神阙穴)，再以艾条温灸，或艾炷如麦粒大直接放在黏膏上点燃，法亦可令胎儿迅速娩出。
主治
子宫收缩微弱，间歇时间较长，持续时间较短，产程进展缓慢，下血量多、色淡，面色苍白，精神疲倦，心悸气短，舌淡，苔薄白，脉虚大或沉细。
【滞产病因】
1、产妇对分娩有顾虑及恐惧，精神过度紧张，将假宫缩当做正式临产，致使大脑皮层过度疲劳，影响正常的子宫收缩。子宫收缩力异常是发生滞产的重要原因。
2、子宫因素双胎、羊水过多、巨大胎儿等使子宫壁过度伸展，子宫肌纤维失去正常收缩力;产妇及子宫曾有急慢性感染，子宫肌肉发育不良，子宫畸形，子宫壁间肌瘤等。高龄初产妇因宫颈坚硬，不宜开放。
3、胎位异常(如横位)、头盆不称、盆腔肿瘤阻塞等，使胎先露压迫受阻，不能有效压迫子宫下段及子宫颈部，不能引起有力的反射性子宫收缩。
4、内分泌失调临产后体内雌激素或催产素不足，乙酰胆碱减少可影响子宫收缩。
5、药物影响应用了大量镇静药或保胎时过多使用孕激素，临产后宫缩乏力。
6、其他产妇过度疲劳，或膀胱过度膨胀可影响子宫收缩