腹泻，就是人们常说的“拉肚子”，其特点是大便次数频繁、便质稀薄或呈水样。一般地说，腹泻会给生活带来一些不便，但不会造成大的问题。不过，这并不是说腹泻就不需要医疗干预，在一些情况下，尤其是发生慢性腹泻时，一定要检查清楚病因。那么腹泻的原因有哪些呢？如何防治腹泻呢？快来了解一下吧。
【腹泻吃些什么好呢】
一、饮食调节
拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
【民间验方治疗腹泻】
1. 腹泻(包括小儿.婴儿拉黄、绿便)：大蒜头一只，火烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日三次，一天显效，连用三天，无不痊愈，并可治细菌性痢疾。
2.治腹泻：玉米棒500克，新石榴皮(老皮用量加倍)120克，用砂锅焙黄，研末，过箩，装入瓶内备用。每次服9克，日服3次。对消化不良所致腹泻疗效显著。
3. .痢疾、泄泻：每次用干马齿苋*半两(鲜者一两)，煎一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
4. 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
5. .红白痢疾：上海医生：李国治 .芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3-5次，即愈。
6.洋葱糖浆止泻：将洋葱100克捣烂，在温水中浸泡2小时，取汁加糖制成洋葱浆。用法：每天服3-4次，每次10-15毫升。此方有杀菌止痢功效，适用于肠炎、腹泻、菌痢诸症。
7.山姜籽治腹泻：取山姜籽(药店有售)4至6粒，研碎，用米汤或开水一碗调匀，连渣一起服下，半个小时至1个小时即见效。
8.治水泻验方：车前子30克，用纱布包水煎后服用。一剂可止，不必再服。
9.大黄炭治久泻不止：从药店购买大黄40克，在大黄上喷洒酒精(高度白酒也可)，点燃，在即将成炭时用饭碗快速扣住。冷却后，研末备用。日服大黄炭末2次，每次5克。服药后头一天大便次数减少，第二天即可收敛止泻。
10.治慢性腹泻方：1、炒熟车前子，研末，每次服6克，每日3次，米汤调服;2、芡实、百合各60克，煮稀饭共食。
【腹泻有哪些检查方法】
腹泻会导致疾病并发症的发生，因此大家一定要想办法正确的确诊，通常腹泻的检查方法有很多，下面就是专家对腹泻的检查方法做出的分析，看看该如何确诊这种疾病。
腹泻的检查方法：
(1)粪脂测定：粪涂片用苏丹Ⅲ染色在镜下观察脂肪滴是最简单的定性检查方法，粪脂含量在15%以上者多为阳性。脂肪平衡试验是用化学方法测定每日粪脂含量，结果最准确。131碘-甘油三酯和131碘-油酸吸收试验较简便但准确性不及平衡试验。粪脂量超过正常时反应脂肪吸收不良，可因小肠粘膜病变、肠内细菌过长或胰外分泌不足等原因引起。
(2)D-木糖吸收试验：阳性者反映空肠疾病或小肠细菌过长引起的吸收不良。在仅有胰腺外分泌不足或仅累及回肠的疾病，木糖试验正常。
(3)维生素B12吸收试验(Schilling试验) 在回肠功能不良或切除过多、肠内细菌过长以及恶性贫血时，维生素B12尿排泄量低于正常。
(4)胰功能试验：功能异常时表明小肠吸收不良是由胰腺病引起的。参阅“慢性胰腺炎”一节。
(5)呼气试验：①甘氨酸呼气试验：在回肠功能不良或切除过多肠内细菌过长时，肺呼出粪排出的明显增多。②氢呼气试验：在诊断乳糖或其他双糖吸收不良，小肠内细菌过长，或小肠传递过速有价值。
【长期腹泻有哪些原因】
长期的腹泻也就是慢性腹泻。慢性腹泻的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹泻，如果是感染性慢性感染，有细菌感染，有比较特殊的像结核杆菌的感染，也可能造成慢性腹泻，当然其他的慢性感染也可以。
还有一些是非感染一类的，对于慢性腹泻来讲，跟急性腹泻比较起来非感染的更多见，非感染一大类叫慢性炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，另外还有经常服某种药物引起的慢性腹泻，另外还有老年人的缺血性腹泻，一般是急性的，也有慢性缺血性质的，少见一些。
还有肿瘤，有些肿瘤也可以引起。再有一个是吸收不良，还有一类是肠易激综合症，有些达不到这个标准，但是也属于功能性的。还有全身疾病也可以引起慢性腹泻，尿毒症等等，慢性腹泻很复杂，病因很多，一旦有慢性腹泻的症状最好不要掉以轻心，到医院来看看，首先查明原因是什么。
【腹泻的基本护理常规措施有哪些】
许多腹泻患者对于自己的病情千万不可大意，出现这种疾病一定要配合医生积极治疗，同时要注意配合相应的护理措施，那么腹泻的基本护理常规措施该怎样做呢，下边给大家介绍一下具体办法。
1、监测排便情况、伴随症状、全身情况及生化指标。
2、急性起病、全身症状明显的病人应注意休息，腹部保暖。可用热敷以减少肠道运动，减少排便次数，并有利于腹痛等症状的减轻。慢性轻症者可适当活动。
3、饮食：以少渣、易消化食物为主，避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。急性腹泻应根据病情和医嘱，给于禁食、流食、半流食或软食。
4、药物：应用止泻药时注意观察病人的排便情况，腹泻得到控制时应及时停药;注意解痉止痛剂如阿托品时的副反应：口干、视力模糊、心动过速等。
5、皮肤：排便频繁时，粪便的刺激可导致肛周皮肤损伤，引起糜烂及感染。排便后应用温水清洗肛周，保持清洁干燥，涂抹无菌凡士林或抗生素软膏以保护肛周皮肤或促进损伤处愈合。
6、动态观察病人的液体平衡状态，监测生命体征、神志、尿量的变化;有无口渴、口唇干燥、皮肤弹性下降、尿量减少、神志淡漠等脱水表现;有无肌肉无力、心律失常等低钾血症的表现;监测生化指标的变化。
7、遵医嘱及时给与液体、电解质、营养物质的补充，以满足病人的生理需要，补充额外丢失量，恢复和维持血容量。一般可经口补液;严重腹泻、伴恶心呕吐、禁食或全身症状显著者宜静脉补充水分和电解质。
注意输液速度的调节，对老年病人尤其应当及时补液并注意输液速度(老年人易因腹泻发生脱水，也易因输液速度过快引起循环衰竭)。向病人及家属有关病因，注意饮食卫生。发生腹泻应及时就医，明确病因后配合治疗。慢性腹泻的病人注意饮食的种类及规律。