如果感觉自己发冷发热严重，那很可能就是感冒了。人体在感冒之后就会先感觉到冷，也就是发冷的感觉。接着就是 感觉热，也就是发热。发冷发热之后似乎又觉得正常了，接着就会有一些感冒的症状了。发冷发热怎么办呢?下面看看吧。
【感冒发热怎么吃 】
1、西瓜
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
2、清淡食物
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
3、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
【发冷发热怎么办呢】
俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。
一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。
并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。
感冒之后要保持室内通风良好，这样鼻塞不会太严重，也是缓解感冒不适的办法，但窗户不要开太大，因为感冒是不能吹风的。感冒一定要多喝开水，开水可以有效缓解感冒的不适症状。在饭后服用感冒药，最好能够再睡一觉就可以早点康复。
【中医穴位治疗女性发冷症】
54%的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。
刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。
觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。为什么呢?手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
【高烧不退又发冷怎么办】
如果人发烧到一定的程度就会打寒战,这个时候不要急着去给患者退烧,要先给他们做好保暖措施,要等到患者的体温上升之后再采取退烧的处理。这种情可以采用相关的药物要缓解病情。患者可以选择服用安乃近片来退烧。但是在用药量以及用法上,一定要咨询医生。过量或者是少量对患者的身体来说都有损伤,而且后续的治疗也得继续,单纯退烧是不能解决根本问题的。
物理降温的办法也可以尝试,从冰箱里取出一些冰块,放在头部来降温,也可以放在腋窝、颈部或者是枕部来降温。但是要注意时间不用太长,以防冻伤。除此之外,高烧不退也可以采取酒精降温的方法,主要是将适当的白酒放在手心,搓热,然后去搓患者的全身。
【白血病患者会发冷吗】
白血病患者有一个共同的病症特点就是怕冷。这个怕冷比正常人要来的严重些,那其实是有原因的,失血过多,自然身体就变得虚弱,身体失去自然的御寒功能,还有一些药物的刺激和影响,都是导致白血病怕冷的因素。