宝宝发烧如果不及时的处理，可能会有并发症出现。对宝宝发烧的处理方法有很多，但是，有的方法退烧慢一些，有的方法退烧快一些，而且，小孩子身体弱，吃药的话会有一定的副作用，所以物理降温和食疗的方法会更加适合小孩子。那么发烧吃什么退烧呢?物理降温发烧的时候用热毛巾还是冷毛巾呢?下面大家就来一起看一看吧。
【发烧吃什么水果缓解】
苹果
万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
香蕉
快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
猕猴桃
少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
山竹
感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个
【发烧吃什么退烧呢】
(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。
值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。
患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。
【发烧的家庭护理方式】
大多数的发烧并不危险，但他们会感到不舒服，下面教您如何在家庭帮助您的孩子度过发热期。
多补充体液
发烧会引起出汗和快速呼吸，使体内体液流失，为了防止您的孩子脱水，必须让他补充大量体液，如白开水、稀释的果汁或汤等，婴幼儿应继续给予喂母乳或其他代用品。
注重休息和饮食
特别注重患儿的休息和饮食也是非常重要的。如果发热时间过久，温度过高，会使患儿体内营养物质及氧的消耗大大增加，影响神经系统的功能。因此，让患儿多卧床休息，注意饮食调配，保证充足水分供给之外，还应吃容易消化、清淡、少脂肪的饮食。切忌勉强患儿进食，尤其是不能为了一时性热量供给而勉强进高脂肪、高糖的饮食。因为小儿发热时消化道功能降低，反而会引起消化不良和腹泻。
保持适当的环境温度
保持室温20度左右，让孩子穿轻便的全棉衣服，并盖上一条薄毯。
●家中常备，避免损害
家中常备一些安全、迅速退烧且维持时间长、专为儿童设计的儿童退热药——美林儿童退热系列。在明确病因的情况下及时服用，可有效地减少或预防发烧造成的人体损害，为去医院就诊争取时间。
【发烧的时候用热毛巾还是冷毛巾呢】
发热用冷毛巾敷，主要是物理降温。因为高热对头部神经系统的损伤比较大，用冷毛巾外敷，是可以降低头部的温度，减少头部的代谢，保护神经系统。另外常用的物理降温措施，还有用酒精擦拭，和用戴冰帽，和用冰袋置放在大血管处通过温差来降温，常置放在腋窝，颈部，腹股沟，腘窝等大血管接近体表的地方。
发烧的病人迅速地降低体温，应该是用冷毛巾。另外最有效的“物理降温”方法是：在病人的颈动脉处、两侧腋窝、两手臂弯内侧、胸部(心窝处)、大腿内侧股动脉处，这些地方用医用酒精(实在没有用60度以上的烧酒也可)棉球进行擦涂，可以较快地把高热降下来，但是最好是在确定了病因后实施，防止因快速降了体温后不利于医生对病情的诊断。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于发烧应该用热毛巾还是冷毛巾好的这个问题，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，在低烧过程中我们都应该采取一些物理降温的方式，如果老是高烧不退，就应该立即到医院接受医生的检查和治疗。
【什么原因会导致发烧呢】
致热源性发热致热源包括外源性和内源性两大类。
(1)外源性致热源(exogenouspyrogen)：外源性致热源的种类甚多，包括：①各种微生物病原体及其产物，如细菌、病毒、真菌及支原体等;②炎性渗出物及无菌性坏死组织;③抗原抗体复合物;④某些类固醇物质，特别是肾上腺皮质激素的代谢产物原胆烷醇酮(etiocholanolone);⑤多糖体成分及多核苷酸、淋巴细胞激活因子等。外源性致热源多为大分子物质，特别是细菌内毒素分子量非常大，不能通过血脑屏障直接作用于体温调节中枢，而是通过激活血液中的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和单核一吞噬细胞系统，使其产生并释放内源性致热源，通过下述机制引起发热。
(2)内源性致热源(endogenouspyrogen)：又称白细胞致热源(1eukocyticpyrogrn)，如白介素(IL一1)、肿瘤坏死因子(TNF)和干扰素等。通过血一脑脊液屏障直接作用于体温调节中枢的体温调定点(setpoint)，使调定点(温阈)上升，体温调节中枢必须对体温加以重新调节发出冲动，并通过垂体内分泌因素使代谢增加或通过运动神经使骨骼肌阵缩(临床表现为寒战)，使产热增多;另一方面可通过交感神经使皮肤血管及竖毛肌收缩，停止排汗，散热减少。这一综合调节作用使产热大于散热，体温升高引起发热。