针灸是在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的方法，是联合国教科文组织认定的人类非物质文化遗产代表作之一。根据中医学理论，通过刺激穴位可以改善经络中的气的流向。现代科学从组织学和生理学上尚未发现气、经络或者穴位的存在，且部分当代针灸使用者并非依据传统理论体系进行实践。当代科学研究支持针灸可以缓解疼痛与术后恶心的效用。有人质疑针灸的效用极其微弱不足以建立临床关系，并且可能是双盲实验不适当的结果，亦或可用安慰剂效应或发表偏倚来解释。那么，针灸可以增高吗?针灸增高效果怎么样?
【针灸增高的原理是什么】
针灸增高的原理是通过刺激穴位来调节人体脏腑功能，通过健脾益气来增加人体营养的供应，辅助以饮食、体育锻炼等，从而达到促进发育期青少年生长的作用。针灸增高的就诊的人是有选择的，要求是处于青春发育期的人，并且不能有先天性疾病。相关专家认为“因为骨垢闭合后，任何方法都不能使骨骼再生长，除非断骨再接。而一些先天性的疾病，如侏儒症等，也不在针灸增高的范围内。”
见于目前国内许多报道存在针灸增高的神话美誉之词，建议不要盲目听信，最好经正规医院治疗。
【针灸增高有效吗】
长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.
想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
针灸增高是否有效目前还没有确切的研究报道。
【针灸增高专家称没有依据】
“想增高吗?即使是骨骺闭合者，只要不超过40岁，扎上40分钟针灸，立即能增高3至7厘米。”近期，这种针灸增高疗法在静海县永华诊所悄然展开，更神奇的是，该诊所还声称，通过针灸疗法，痴呆和智力低下的小孩儿能明显改善智力。
骨骺闭合后，人还会不会长高?针灸治疗又能否起到增高的作用?天津市第三中心医院骨科主任江毅表示，人体骨骺闭合后就不可能再会增高，所谓的针灸增高是无稽之谈。
【针灸助长增高的效果评价及注意事项】
人体的身高因素70%由先天遗传基因决定，30%取决于后天四大因素，即运动、睡眠、营养及钙、内分泌功能的影响。因此，抓住后天30%的机会也会增加身高。但在治疗年龄上,一般应在15-18岁比较合理，男孩与女孩相比较，男孩的成功率更高些。
在针灸助长与增高的过程中，为了取得最佳效果。希望就医者能配合做到以下几点：
1、平静而向上的心态，以保持饱满的精神状态。
2、适当而有效的运动，以保持新陈代谢水平。
3、充足而规律的睡眠，以保证长骨激素的分泌。
4、丰富而科学的饮食，以保证营养及钙质的摄入。
三个月为一个疗程，由于每个人的情况不同，其效果也不尽相同，一般在治疗二个月后到疗程结束后的二至三月中，身高都有不同程度的提高，如果效果不佳，三个月后可进行第二疗程的治疗。
【比针灸有效的增高方法】
1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。
4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。
5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。