夏季如何防晒?进入夏季，烈日炎炎，由于日光曝晒，容易给皮肤造成伤害。那么在炎热的夏季如何注意皮肤的防晒呢?各位美女应该都有自己的见解，下面是有问必答网专家介绍一些夏季皮肤防晒小常识，有兴趣的一起来看看吧。
【四季涂擦防晒霜】
一到夏天，防晒就成了热门话题。有的人对防晒不以为然，以为自己这么多年都过来了，也没有防晒，皮肤还不是这样;也有人认为自己皮肤底子好，夏天晒黑了冬天就会白回来;还有人觉得自己本来就黑，晒晒无所谓，这体现在很多男性身上，他们很抗拒防晒。石红乔主任指出，吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。同样，紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一，也就是说，皮肤衰老大部分的原因是紫外线的伤害。“因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，而这种改变是不可逆的，不是通过保养品就可以补救的。”
专家表示，目前防晒最有效的办法还是涂擦防晒霜，而且一年四季都要用。特别是春天，是四季中最容易被晒伤的季节，很容易被大家所忽视，因为刚刚经历了一个冬天，皮肤对于紫外线的耐受程度比较差，你可能会感觉到，外面的阳光暖融融的，晒在脸上热呼呼的时候，其实你的皮肤已经受到轻微的刺激，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视。
一般防晒霜具有SPF值和PA值。SPF指数越高，PA的+数越多，对皮肤保护的时间越长。因此，如果是平常上班的话，选SPF8- SPF15 、 PA++的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到 SPF25-SPF30 、 PA++的产品。
【夏季防晒九个小常识】
1、避免与烈日正面交战
即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。
2、防晒霜
防晒霜的选择夏季一到，太阳越来越猛烈，而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品，游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。
3、必备遮阳伞、帽子
遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器，不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。
4、给肌肤喝饱水
如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。
5、对抗紫外线
被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。
6、补充维生素C
大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
7、补充胶原蛋白
90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。
8、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的护肤良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，缓解一天的疲劳，凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。
9、鲜芦荟汁治晒伤
芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。
如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是，容易过敏的人最好不要用这种方法。
【给秀发防晒】
秀发也要防晒，你有过这样的疑问吗?美发专家给你的回答是：绝对需要，而且绝不是你戴顶凉帽就可以解决这么简单!
曝晒：让头发变脆
越来越多的漂亮女性都已经了解到紫外线对于皮肤的害处，其实我们的头发也同样遭受着紫外线的侵蚀呢!在日光曝晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，头发变得像一丛乱草，毫无弹性。
游泳：漂白剂伤秀发
在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色好像就淡了，发质也变差了。但不仅仅是在头发湿漉漉的时候才会出现这样的结果，实际上只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应的形成了。这就是为什么我们应该在日常生活中养成防晒的习惯。
防晒有招数
· 游泳前后：
游泳前抹上抗紫外线的发胶，发乳也是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害。
· 日晒后：
在日晒后，及时地使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头发受损的程度。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，既漂亮又安全。
· 烫染后：
如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大
【6个普遍的防晒错误】
护肤高手也会落入的防晒陷阱 今天和姐妹们一起喝个“防晒下午茶”，这才发觉，原来自以为已经很懂防晒的MM们，原来还有许多误区。
每个朋友都来解答自己的疑惑吧，可不要落入了防晒的陷阱啊! -小C姑娘： 除非太阳很大，否则我不防晒的…… 许多人只在夏天时才注意防晒，而秋冬天、阴雨天、室内，统统不防晒。
其实，紫外线无时无刻不存在着，只是强度不同而已。冬天和阴雨天的紫外线，并不毒辣到晒黑皮肤，只是因为其中的UVB比较弱，但常常明晃晃的让人睁不开眼睛，实际上就是充满了会晒老皮肤的UVA。躲在室内也并不是好方法，紫外线一样能够透过玻璃照到你的皮肤上，同时日光灯、电脑等等，都不是省油的灯哦。
瓜瓜： 游泳时，身体在水下还用防晒? 游泳或去海滩玩耍时，身体泡在水里，防晒产品搽了也是白搽，再说在水下，还怕晒吗?有水挡着好凉快的。
紫外线不但能穿透水面，同时通过水的折射，还会更加强些，绝对不能忽视防晒。而防晒霜都是溶于油，而不溶于水的，所以不必担心泡泡水就会把防晒霜都“洗”掉了。
Alice： 一天我只在出门前涂一次防晒霜…… 人人都知道在出门前要搽防晒霜，可是防晒霜要补涂，能作到的人恐怕就少之又少了吧。
市场上的防晒霜大多是化学+物理的，SPF1能持续的防晒时间大约15分钟，以此类推，如果是SPF25，那么防晒时间大约就是25×15=375分钟，大约6个小时左右，算一算吧，早上8点涂的防晒霜，大约到下午就没有用了，所以一定要注意补涂。
而物理防晒，虽然是以反射紫外线的原理起到防晒作用的，不存在消耗的问题，但汗水的稀释和不断擦拭，都会带走一部分防晒霜，因此也要注意补涂。
阿萨： 防晒霜，我也用在眼部的呀! 一支防晒霜用遍全脸，好像是很对的，反正防晒霜又不会被吸收，实际上并不正确。
眼部和唇部的肌肤是最为娇嫩的，化学性的防晒霜实际上和面霜一样，是不能用于眼部的。而类似于粉底的物理型防晒霜，则是可以用于眼部的。
现在越来越多的品牌，已经推出了眼部专用的防晒霜，如果没有购买到，那么扑上含有防晒指数的粉也可以，当然一副优质的防紫外线墨镜必不可少。同时，也别忘了给唇部涂上一层有防晒功能的润唇膏，避免唇色加深、唇纹增多等问题。
大姐头： 我又不化妆，防晒霜也要卸妆? 卸妆并不单单是针对彩妆而言的，防晒霜是只溶于油的，所以即使只涂防晒霜，也要卸妆。
面霜里如果含有SPF指数，那么多半是纯化学防晒，而市面上一般专用的防晒霜，多半是物理化学混合防晒。物理防晒剂中的主要成分，就是二氧化硅和氧化锌，也就和粉底的成分一样，那么粉底要卸妆，防晒霜就不用了吗?
小黑皮： 已经这么黑了，防了也是白防! 本身肤色就比较黑，或者已经晒黑的皮肤，许多MM都放弃了抵抗，选择听之任之的态度。 除了一提再提的晒黑和晒老的区别之外，我们还想要强调的一点，就是为什么会变黑。
皮肤变黑，实际上是紫外线促进麦拉宁色素的分泌，这种色素的分泌，实际上是为了保护皮肤，也就是皮肤开启了“自动防御机制”。
而人一生之中，这种防御系统的功效是有限的，如果你不顾肌肤的“警告”，一味滥用，那么在很年轻的时候就将“防晒资本”用尽了，就不会再返白了哦。用。哎，很可能涂了也是白涂。
我们之前已经说过了，防晒指数是会被消耗的，也就是说防晒霜是会失效的。这不是变不变质的问题，一罐防晒霜被打开后，就要及时用掉，否则它一直和外界的空气、阳光接触，渐渐就会失效，而去年的防晒霜就更不用提了。
【防晒露怎么用】
涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。
每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。
在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。
不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。
具体的步骤应该是：1.先清洁 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防晒霜。
涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF20为例它的功效时间是(20×15分钟=300分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是15分钟的15倍。
而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。