营养不良通常会表现出生长较为缓慢并且体形较瘦以及面色不佳，相信现在人对于营养不良的理解都为饮食不足才会出现的症状表现，其实不然。现在很多小孩尽管在饮食上都是精心挑选，但是由于营养过剩也是会出现营养不良的问题。由此可见出现营养不良的原因是多个方面的因素。那么营养不良会遗传吗?我们一起来了解一下吧。
【肌营养不良怎么锻炼】
根据肌营养不良患者的病情发展情况来选择适合自己的锻炼方法，注意不要运动过度。另外，进行性肌营养不良患者应该采用力所能及的锻炼，根据病情给患者安排合理的活动程序、活动范围和活动强度亦不要过劳。上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲.上楼、跳跃、侧压腿等。患者进行功能锻炼时，需加以保护，以防出现跌伤等意外，注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主，防止脊柱畸形，保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。
保持乐观的心态，适当安排娱乐活动，注意劳逸结合。肌营养不良患者应保持开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的自信心。鉴于进行性肌营养不良病情呈进行性加重，致残率高，因此早期治疗，制病情发展，可提高生存质量。适当安排娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的自信心。
【营养不良能遗传吗】
1.喂养不当
长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食。人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺。突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。
2.饮食习惯不良
饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。
3.疾病因素
疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗。易引起营养不良的常见疾病有迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形(如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等)和严重的先天性心脏病均可致喂养困难，某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用。
早产和双胎易引起营养不良，宫内感染，孕母疾病或营养低下，胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞，为婴儿营养不良的先决条件。
【孕晚期营养不良吃什么好】
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
5、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
6、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
查看详情>>【营养不良引发的疾病 】
长期缺乏维生素a会导致一系列的疾病，比如暗适应能力的下降，还会导致夜盲症和干眼。还会影响人的正常的发育，人的正常味觉和嗅觉的减弱，食欲降低等。还会出现头发干枯，皮肤粗糙的现象，记忆力减退，心情烦躁，还有的会失眠。
长期缺乏维生素d的话，会导致小儿佝偻病，婴儿的手足抽搐病或者会导致成人的骨软化症，也是老年人骨质疏松的原因之一。
长期的缺乏维生素b1的话，也会导致抽搐乏力和烦躁不安。还会出现肝脏肿大的现象，有的还会出现肌肉痉挛，肌肉的酸痛。缺乏维生素b的话还会导致脚气，和末梢神经炎，脑膜炎等疾病。
长期缺乏维生素b2的话，导致阴囊皮炎，人的口角糜烂，还会引起脂溢性皮炎，结膜冲血。还会导致患者怕光流泪等。
查看详情>>【营养不良患者的饮食调理 】
(1)鹿肾羹：
鹿肾(又名鹿鞭)一对，去脂膜切碎，加豆豉汁适量，入粳米三合(150
克)，煮粥，或作羹，加入调料，空腹服之。
(2)羊脊骨羹：
羊脊骨一具捶碎，肉苁蓉30克洗净切片，草果3个，荜菝6克，水熬成汁，滤去渣滓，入葱白、五味，作面羹食之。
(3)养血荣筋膏：
独活、红花各30克，桑寄生、川牛膝各60克，煎汁滤去渣;将龟板胶、阿胶各120克，加黄酒少许炖烊后，红枣500克蒸熟去皮核，与汁及胶放在一起加适量冰糖熬膏，每料分10天服完，晨、晚各1次(验方)。
(4)补肾养肝去风粥：
将枸杞子10克、忍冬藤20克煎汁滤去渣后，加粳米150克熬粥，粥成后加炒熟研碎的黑芝麻15克和糖适量拌匀服之。每日1次，常服。
(5)桂芍牛肉：
枝枝、芍药各15克，与牛肉300克切块同煮，煮熟后除去桂枝、芍药，加调料后食汤及牛肉，可反复服食。