现在正值炎炎夏日，温度高、湿度大使得身体出的汗不容易挥发，导致很多朋友都长了热痱子，身上起了痱子后很痒，而且很长时间都不能消退，真是急死人了，很多朋友都苦于没有好方法，只能忍受着痱子的折磨。现在就给大家介绍一些快捷又实用的防范和治疗痱子的方法。
【什么是痱子】
要治疗痱子，首先我们要了解痱子是什么。痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。一般来说，非i在可以分为三种：
1、红痱子：表现为分散分布、极痒并伴刺痛、烧灼或麻刺感的红色斑疹和丘疹，顶部可以看见针帽大的水疱或脓疱，皮损会融合。暴露于炎热环境数天至数周起病，通常发生在间接摩擦的部位，如肘前窝、腘窝、躯干、腹部和腹股沟。
2、白痱子：细小、清亮、非常浅表和无炎症反应的水疱。因发热而出汗增加或衣物阻碍热量和湿气散发，例如像常常被包裹着的宝宝，可能就会出现白痱。
3、脓痱子：在发生脓痱前，有其他皮炎导致汗管损伤、破坏或阻塞而诱发，一般由红痱子发展而来。脓疱明显、浅表并与毛囊相分开。瘙痒性脓疱最常见于间擦部位、四肢曲侧、阴囊和卧床儿童的背部。
【小儿痱子的家庭护理】
第一、室内空气流通，以使室内温度凉爽。
第二、洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。
第三、时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
第四、孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂。
第五、不要用手挤弄、搔抓患处。
第六、避免烈日光照射。
第七、出现大面积痱毒，应及时到医院治疗。
【怎么治热痱子呢】
洗完澡后，擦干身体，在平时容易出汗的地方，涂抹一些痱子粉或者是爽身粉，如果已经起了热痱子，就要涂抹热痱粉，热痱粉有清凉止痒的作用。起了痱子后，千万不能因为瘙痒就用手去抓挠，否则有可能会导致感染。瘙痒明显时口服抗组胺药。脓痱感染时可选用抗生素。
保持屋内通风，最好是自然风。在刚剧烈运动完，尽量不要离空调太近，这样，会导致毛孔迅速收缩，影响汗液的正常排出。对于起了热痱子以后，在体表涂抹热痱粉的同时，可以口服一些清热解毒的中药，比如金银花茶。此外还可以通过一些食疗的方法来去除热痱子。
可以，多喝绿豆汤，能够有效地减轻痱子刺痒的症状同时为身体补充了水分和维生素，还可以，用冬瓜和海带放到一起煮汤，为了调节味道，可以加入些白糖，每天服食，坚持十几天就可以去除身上的痱子。此外还可以用韭菜根煮水服用，注意一定要认真将韭菜根洗干净。
【痱子的预防措施】
①最好的处理痱子的方法就是勤洗澡，这样可以有效的防止汗液粘在皮肤上。
汗液是出痱子的最主要原因，少出汗，出汗后及时洗去汗液是防止出痱子的最有效方法。
②少穿、少盖、睡凉席、睡凉枕，宝宝居住环境通风是一些预防出痱子的方法。
③在防痱子上，痱子水的优势要高于痱子膏，而痱子膏又要比痱子粉好。
④洗澡时，在水中滴一滴防痱滴露可有效预防出痱子。
⑤穿宽松、透气、丝薄的衣服。
⑥潮湿、闷热的天气爱生痱子，如果居住的环境潮湿，最好使用除湿设备。
在擦汗的时候，要用棉质的毛巾进行擦拭为佳。
如用干毛巾擦，不容易擦去汗中的盐分，汗中的盐分会刺激肌肤。
夏季不穿衣服并不是防痱子好方法，穿吸湿性好的棉质衣服，可吸收汗水，需要及时更换被汗水浸湿的衣服。
【痱子吃什么好】
青蒿绿豆粥
食谱原料： 首先准备青蒿5克、西瓜皮60克、绿豆30克以及茯苓和荷叶各10克。
制作方法：
1、将青蒿(或用鲜品绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。
2、将绿豆淘净后，与茶叶同煮为粥。
3、等到粥煮好时，在吧上青蒿、西瓜皮、赤茯苓的药汁倒入锅内，再煮熟即可。
健康提示：
1、效用：清暑泻热。
2、主治伏暑、痱子。
三豆汤
祛痱功效：
三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称，被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。
原料：
首先我们要准备绿豆、红豆和黑豆各10克。
做法：
将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。 如汤中加薏米20克，清火祛湿的效果更好。
特别关注：
红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。但脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。