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避免早产可以怎么做?关注这5 点,能降低发生几率

导读:都说怀胎十月,婴儿从精子卵子结合到出生确实需要十个月的时间。在这个怀孕过程中,8周胎儿出现人形,长出五官四肢,通过声波可听到胎儿的心跳。12周可以判断胎儿的性别

都说怀胎十月,婴儿从精子卵子结合到出生确实需要十个月的时间。

在这个怀孕过程中,8周胎儿出现人形,长出五官四肢,通过声波可听到胎儿的心跳。12周可以判断胎儿的性别。16周胎儿开始有呼吸运动。20周孕妇可以感觉到有胎动。24周器官已经发育。40周胎儿成熟。

怀孕过程孕妇要特别注意,避免不良时间发生,例如,怀孕前三个月如果不注意,很容易流产;或饮食不注意导致胎儿的发育不良。另外,怀孕时一定注意补充叶酸,如果孕妇缺乏叶酸会导致胎儿发生神经管畸形,后果很严重。

那么,导致胎儿早产的原因有哪些呢?遭遇意外伤害如意外跌倒、他人碰撞,羊水过多导致宫腔内压力过高等,导致胎儿早产。

因此,孕妇在怀孕过程中一定要特别注意自身健康。

1.注意平时的饮食,不要偏食,适当吃含优质高蛋白的食物,多吃蔬菜水果,但是也不能吃太多水果,不然容易引起血糖异常改变。

2.怀孕过程中禁烟、酒、咖啡、浓茶过冷过辣等刺激胎儿的食物。

3.怀孕期间,孕妇生病感冒时,建议避免盲目吃药打针,一定要在医生的指导下服药。

4.孕期多运动,但不能做剧烈运动,如不能进行长跑、打球运动,而且运动时间不能太长,每次最好不要超过半小时。

5.整个怀孕过程,孕妇要保持积极乐观的态度,家人也要给孕妇多点关心和关爱。因为孕妇在怀孕过程可能会有一些不良心理变化,如变得小心翼翼,紧小细微,心情会很低落,情绪变化差异很大。这些心理症状如果没有得很好的改善舒缓,很容易转变为心理疾病。

因此,孕妇在怀孕过程中一定要小心,对自己负责,也是对孩子负责。

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